感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。
3 q, a& K! c J' e3 w+ o8 B. c公仔箱論壇# D, @, j3 r" U
! R0 j$ k! `- L2 g/ Los.tvboxnow.com
8 N5 ^) e5 `4 O* d8 Oos.tvboxnow.com公仔箱論壇' c" ~* H5 W/ b# Z6 }- Z- e
|
1 g1 z2 ]) c# r- {5 P3 T在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。公仔箱論壇) B3 I5 C9 s c
$ A0 T7 i2 F. Eos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com7 F7 {6 ?- ^0 }- K- Z7 k
: M4 W5 w. `, M% S# Jos.tvboxnow.com
! S4 Q+ q5 Y/ r+ }) j8 ltvb now,tvbnow,bttvb |
/ z5 |. l5 x5 l5 R& S5 {7 p2 Etvb now,tvbnow,bttvb所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。tvb now,tvbnow,bttvb# E- A( {- @8 W) A
: w8 z, b8 a5 q1 a& d" {+ ^os.tvboxnow.com
9 `$ |3 R# [) |; P. `! u% Mos.tvboxnow.com
1 i1 u* B1 S$ k7 h$ j o9 G0 q( w8 S! ^5 t6 N( O1 ?* j
|
, H7 w" e2 r2 r% {9 m1 ?: y莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞
4 s4 {; b M1 Q; p) K，即可達到預防感冒的效用。
! \0 B- \8 D. f0 L( ^; ^5 f5 bos.tvboxnow.com g- F% }% h/ `) c# ]7 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C$ R$ j# e: U7 Q6 s7 d
6 X$ q- j" Z( {4 l+ {( A& N: _, z) T6 Mos.tvboxnow.com
6 p+ K. q$ N+ o1 D" W! A公仔箱論壇 |
/ \! z) x& o) D( q* t湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。
' G; p' E' X7 z8 n3 [ q6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b1 Y5 W" j* l' r
tvb now,tvbnow,bttvb; M' D( G. a; L* W
8 {1 \& @7 K# z) x* d5 btvb now,tvbnow,bttvb4 `& R9 d! }/ }$ \0 s9 Y
|
; [4 v) A# o1 B9 [然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。tvb now,tvbnow,bttvb8 J8 S: B" U. v6 F# `8 q; M* s
os.tvboxnow.com+ i$ y* R2 U( u
$ K3 k* p5 m- H$ D! W6 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x" z5 x& F: o/ I
- [; M$ u; e1 y: E公仔箱論壇 |
& m4 _: M D# c: `. ^. b7 @" J莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀
5 b# j# U; H# C2 ~. I: \$ p公仔箱論壇6 ~) c" T2 X; f( D% k$ I4 v/ b
公仔箱論壇3 P( E) E! M) t Y! ~
0 x. K% M! v0 `! @, l
os.tvboxnow.com5 m) u8 l" B" L+ z, h
|
% G* l/ D1 h( w7 @
在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O: u- L% A" M6 I5 T) y2 b
公仔箱論壇" C0 A2 n. m1 d+ N. D/ Z
" ^) |; j2 |/ f# }& X公仔箱論壇os.tvboxnow.com2 \5 {# d3 F: h) b3 B. L/ ?+ X
|
８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--
. c0 l# w! _' c& A) A3 W, z- N5 Z公仔箱論壇博士養生法os.tvboxnow.com5 v" m+ A. Q6 I
os.tvboxnow.com6 S$ S9 D& _- R; j {
$ L" {* @, j0 i' q7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# B% n# }0 ~4 c/ n# i% L3 @tvb now,tvbnow,bttvb |
& K8 p- u1 X: R6 [3 H* L高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。+ Z- E3 I4 {/ [
0 l! L2 G3 V4 p! V6 U3 i
3 F( E% A" Y+ y1 v$ g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; h( e/ ~' l- c% W9 y
tvb now,tvbnow,bttvb" S/ g' B7 n R" O. N! b# i' A8 @
|
% M, p3 z2 P0 o ~; i. ?公仔箱論壇天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！公仔箱論壇2 L& m( @( j/ c% k$ @0 P, |( A
& K; M$ D9 Y1 v% [/ H8 _9 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w& V9 S8 x/ S! N+ q
: q/ f* M. v6 L0 c |
1 [! U" }4 a/ P5 q% k bos.tvboxnow.com莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。os.tvboxnow.com7 j0 P1 t7 r% {- j3 f/ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V' T) c' B8 [; N
2 h8 B) u9 c7 E3 P9 G! X O公仔箱論壇' B3 x/ m6 K6 Y7 Z3 R
os.tvboxnow.com2 Y* m; S& Q8 y
|
發表於 2012-10-6 08:11 PM
| 
