轉貼,,
8 M. U* g+ O; }! oos.tvboxnow.com
4 e, b9 P6 Z5 w$ \每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R' @8 T) r$ t
礦泉水5 _5 P0 f2 ?# ~$ k. |6 E, m# m
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。 z4 ]7 K1 ]" F. v6 W! l
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。! C2 |+ T [4 ?7 x
薑茶
; [$ ]4 T$ f" l0 m; ?% dos.tvboxnow.com好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
) I, X* x$ y: k9 L/ W0 [公仔箱論壇幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。公仔箱論壇5 k4 [; k) r5 [; \
烏龍茶
) p5 v G [* l/ A# ?6 Ntvb now,tvbnow,bttvb好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
( e3 U1 v& y1 j3 zos.tvboxnow.com幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
+ x" D& r1 r- x% Cos.tvboxnow.com綠茶1 o% O' T) O0 m6 @4 v$ b |
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r% }+ D: }# F: R) H0 ^, D
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
( _ \+ s6 ?- R% hos.tvboxnow.com氨基酸飲料
0 a8 t$ w7 Z, I5 `好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。os.tvboxnow.com4 c( N2 R( X' G; H+ B- p
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
| 
