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3 N, X0 `. T+ E+ e+ A W$ B每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
& K/ }0 \1 q* i! ~" S$ `礦泉水
9 d; m" z8 P V7 z好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
9 j( v* j* j: w/ Y# Z0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B' u c/ b o: G
薑茶
0 |4 b. t4 }) B$ i好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。公仔箱論壇4 y* W# W2 H% m8 {, H1 V
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。6 X+ Q8 Z; F% I
烏龍茶os.tvboxnow.com% W0 u' T9 U; C. q' p3 `
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
9 v& B3 f! M# j t: A8 ros.tvboxnow.com幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
$ h5 F1 @2 B3 `8 W5 V綠茶
9 L' O% M, L3 N- ]* |; Mtvb now,tvbnow,bttvb好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。tvb now,tvbnow,bttvb9 @# [; v8 t0 C, D( a* h4 I
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
. H2 C6 z7 |( U3 L氨基酸飲料
L s: k6 T8 f9 g公仔箱論壇好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。, R( F9 u, M: v2 _+ L$ x
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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