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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
+ y. c- |& j5 C+ z9 Vos.tvboxnow.com礦泉水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a3 G% N$ M A
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。公仔箱論壇( c3 W6 \" f/ ~& [9 i
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
# n# l% x2 }# {0 u1 vos.tvboxnow.com薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R G0 v, ^: }* j- R: h
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。( P0 B O* p/ q9 v
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
' c, S6 ]. j3 R3 U9 r# `5 [1 xtvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶0 t6 ]0 ]5 {; R6 m4 x3 l4 o! k
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。1 r O1 {) Z- ?, u5 q
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。tvb now,tvbnow,bttvb9 D" F8 H9 @ g
綠茶
) }( G/ T3 K# s6 f4 L" o: d7 q好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P' p8 g- N$ d1 Z( f( ~+ g1 J$ f
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。公仔箱論壇; _0 ^; A& [0 i& f
氨基酸飲料
! \; r2 f$ W4 L( x& U& M公仔箱論壇好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。1 P, Y: A6 k. V! l& O: _ `5 J: \% o4 ?
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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