想吃出窈窕的身材，首先应拥有挺凸的美胸。下面5招可以让你在减肥的同时拥有挺凸的美胸！ os.tvboxnow.com8 A+ W g% O8 n2 F! Z& ?! F
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偏好西式口味的人：现榨柳橙汁一杯／低脂牛奶一杯，煎饼一份(推荐香蕉煎饼)。 公仔箱論壇% q+ U4 n! s3 _' y/ _0 l
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喜欢中式口味的人：一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆浆或米浆，一颗水煮蛋(冬季鸡蛋妙减肥)。 tvb now,tvbnow,bttvb: M3 |% P4 o* c, j% q! n3 O
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帮助身体储藏能量，下列食物任选一份--葡萄干、核果、花生、香蕉(DIY香蕉花样吃法)。
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偏好西式口味的人：苹果一个，低脂牛奶一杯，三明治一个，生菜沙拉一盒，高纤饼干一份。 tvb now,tvbnow,bttvb: ~8 h) R# |' H9 w/ f$ |& F- i
8 C7 ?/ \+ Y* ]) T, h! l: J: ^- o公仔箱論壇 喜欢中式口味的人：奇异果一个，一杯优酪乳(酸奶可是很好的减肥和保健饮品)，一碗饭或一碗面，水煮青菜一份，高纤饼干一份。
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. {2 K, _! O% Q* e$ h. ?# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下列食物任选一份：奶昔一小杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。
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最好与家人或爱人一起用餐，甜蜜的感觉进食好吸收哦。 公仔箱論壇8 v' \* o H% J6 r' [
7 O8 s! z a! r+ r, T! u# |os.tvboxnow.com 饭后水果：菠萝、木瓜、或西红柿。 |
發表於 2007-12-15 12:40 PM
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