當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _! }/ B+ x: I+ |
因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。 os.tvboxnow.com& O$ v' ]6 u- v+ o$ [4 O" ?9 }
! P9 R" X2 G! D: g' O2 T* w% eos.tvboxnow.com因此，人體的免疫力，便能增加。
) h) u* r; U% E0 N0 @/ P" m4 ^6 E! ytvb now,tvbnow,bttvb病後，我開始做的運動是爬山。
5 I" r% s: }+ A3 L! M3 }公仔箱論壇我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
: p! j! B! T% k* W+ q7 d) u+ ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }3 F+ A4 |+ h+ t# H2 Z6 ]6 U/ c
現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。
i* ]3 d# l3 G& s幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G z5 h( P$ w+ D* a7 d$ E2 s5 M. m
兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」
7 U T" C# u3 o' i' t2 a公仔箱論壇你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
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在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。
$ `5 ^6 l, m5 b) Y表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。 tvb now,tvbnow,bttvb/ W* o q+ ~1 J j* q" _
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30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。 0 c$ \. F& n$ |$ n; l6 `
現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方： tvb now,tvbnow,bttvb5 p& _; y5 L: A) l8 h( k
「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。
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. J% U% S' w8 u/ r& \1 t' U) f3 ^公仔箱論壇笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年 1 S' F) m: u4 D6 {8 p
, R/ A) W- Z" j, J0 c0 E6 }$ t- V1 }4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。
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學習「笑」 ---是一項很特別的功課。
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# H5 p& F( V& O# [# v1 A因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。 tvb now,tvbnow,bttvb( c2 b" w, S j, D, T; j
細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。0 d3 n% r" v1 @" e- X
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生氣是別人做錯事 我懲罰自己
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+ H% X. P! ]5 j1 |) ~1 h$ `tvb now,tvbnow,bttvb別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」 ! ^) h" |6 z6 N0 q& O. @0 A }
來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。公仔箱論壇: R& q% l2 |1 O# N8 j# X
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恭喜病人得癌症 6 u! ]8 q2 ~' z+ @
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甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？
0 H2 r0 [ P( d" R( }: gtvb now,tvbnow,bttvb怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」
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/ E% o" L% w8 X$ D6 F5 ptvb now,tvbnow,bttvb善用「多賺30年的法寶」
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如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
0 F1 d! g& \* j9 P2 J; Wos.tvboxnow.com就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？
1 ~, R6 D# {# d: G& j' E% V. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' h/ u4 v+ G: Y5 l/ p1 x% utvb now,tvbnow,bttvb再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
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放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。
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3 \3 v7 y2 i$ C$ H. F, L" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
0 R4 {' M+ _1 L q& Wtvb now,tvbnow,bttvb而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 5 A4 A' Z7 M. z5 }) h
6 |- U- U" f# ~- s; sos.tvboxnow.com我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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