許多人都知道，飲食習慣不好的肥胖者患上糖尿病的機率要比普通人高；許多人也知道，肥胖的糖尿病患者如果成功減肥，能有效減低血糖指數。
% `2 t: q; p& o7 \* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，合理的節食是控制血糖的重要措施，但這並不代表節食就是在“控制血糖”，一旦過度節食，則可能會更進一步地危害病人的健康。
\6 p" A, t9 w- M公仔箱論壇有些人在患上糖尿病後，因為急著控制病情，而變得什麼食物都不敢吃，以為血糖將因此下降，卻沒想到糖尿病人本來就有營養吸收不良的問題，如果過度節食，反而可能造成營養不足，不但對治療糖尿病沒有好處，還可能把健康搞得更壞！公仔箱論壇/ ^1 C; i: E! Q$ P% V( ~% M( X
糖在體內轉化為葡萄糖後被人體吸收，提供人體新陳代謝和各臟腑器官所需的能量，缺乏葡萄糖會產生低血糖、出冷汗、飢餓等症狀，時間一久將加速人體組織器官的老化，降低身體的協調功能。os.tvboxnow.com3 T9 X7 b& ^: o" M# j
減少攝取高脂高糖食物
/ R% Y0 H: D6 p. g# I# Vtvb now,tvbnow,bttvb“節食的意思，是吸取身體需要的營養成分，並絕對不多吃，不亂吃高脂或高糖食物，再加上適量的運動，這才會對控制病情有幫助。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E/ O$ w5 W R. p$ T$ K3 k9 N
他指出，雖然市面上售有不少能幫助病人維持營養均衡的補充營養品，但只能作為病患無法進食或注射胰島素時的輔助食品，並不能取代正常三餐。
; ?# f5 |' R, X. j7 e. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“一些病患也因為怕痛，而抗拒注射胰島素。病患應該要知道，胰島素是人體操作時必須具備的一種荷爾蒙，沒了它就會有性命危險，所以一旦身體缺乏胰島素，就必須加以補充。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |+ a2 B2 c" E" x- _
應隨身攜帶血糖檢測儀os.tvboxnow.com# y+ H6 H* j4 A* S4 n6 g# S. {
此外，病患應隨身攜帶血糖檢測儀，隨時隨地自行監測血糖。
: O% B7 `3 T4 ^+ B3 [1 {“因為只要病人攝取不當食物，血液中的葡萄糖指數便可能瞬間飆升”。tvb now,tvbnow,bttvb1 g6 E+ }& O- `9 [, U p7 w
他表示，只要從飲食、睡眠、運動、情緒和生活起居等方面著手，靠個人意志力保持血糖和體重等正常，糖尿病患也能妥善地控制病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z4 A. ]/ x3 w. G( y/ O; M. l) l
若雙親患糖尿病os.tvboxnow.com3 Y( |! T+ \$ ^( g
子女遺傳機率50%TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c6 a+ i! \& k( z6 t
許多人對糖尿病的第二個錯誤觀念，是以為父母親患有糖尿病，子女就一定會遺傳有關病症。
! t6 P% V A- W- M$ Dtvb now,tvbnow,bttvb“其實，父母中若一人患糖尿病，子女的遺傳機率只有20%；但若雙親為糖尿病患，子女的患病機率便高達50%。os.tvboxnow.com' y% z1 N5 F8 {. G1 d; V) Z0 }" E
“大家必須清楚，即使孩子從父母身上得到糖尿病的遺傳因子，但只要保持健康的生活型態，還是能夠延緩或推遲患上糖尿病的可能性。”os.tvboxnow.com6 r' h" T# I, x3 N. H; V
人類第4大殺手$ T& b4 r2 P, Z4 W: l
改變飲食習慣為上策
" t) ?3 H* u# B7 F% E$ W' u5 N“甜蜜殺手”糖尿病是人類第4大死因。全球現有2億4000萬名糖尿病病患。os.tvboxnow.com0 y# w1 L; ?! h
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發表於 2007-12-15 09:35 AM
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