[健康資訊] 餐後不刷牙小心牙齒酸蝕

吃的多、刷的少，小心牙齒酸蝕。

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根據台灣一項調查，超過八成民眾，每天進食次數高於潔牙次數，而且超過75%每次用餐後沒有清潔口腔的習慣，可能導致牙齒變黃、敏感、蛀牙、甚至從牙齒表面就能看到坑坑洞洞。os.tvboxnow.com9 J0 \7 K, K5 t  l
22歲的古小姐是三餐都外食的「老外族」，吃完東西就上班，晚餐後也是等睡前才刷牙。一年前發現牙齒上竟然出現蜂窩般的小牙洞，左上方的虎牙更像被風化過的「女王頭」，侵蝕、蛀掉了一半，因為嚴重牙痛、蛀牙，只好開始修修補補。

★　7成5沒有每次餐後刷牙6 b. H: T, R! z7 Y4 R2 F
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不少人都像古小姐一樣，沒有注意牙齒酸蝕的危機。一項針對1500名20到35歲民眾所做的調查，發現高達7成5的人，沒有每次用餐後刷牙，是牙齒酸蝕的危險族群。8 ^/ B, V' W7 Z/ F6 z% l

還有超過四分之一的受訪者，經常食用甜品及零食，平均一天進食三到四次，甚至有人一天進食八次，但多數一天只刷牙一到兩次，超過八成的人每天進食次數高於潔牙次數。

★　用餐10分鐘口腔酸性高峰期  d; W, m1 Z6 N2 O4 Z$ N
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台灣台中榮民總醫院兒童牙科主任劉正芬表示，進食之後，食物殘渣會導致口中酸性增加，用餐的10分鐘內是口腔酸性的高峰期，現代人除了吃三餐，下午茶、喝飲料、餐間吃零食水果的次數增加，但潔牙次數卻仍原地踏步，容易導致牙齒酸蝕。5 R7 c9 O, p% A; [/ A

★　牙齒變黃、變薄酸蝕症狀os.tvboxnow.com5 D- S( ]6 s" [2 ^: O' |
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調查顯示，35%的民眾自評牙齒健康沒有酸蝕現象，其實已經出現牙齒變黃、牙齒磨損等兩項以上的酸蝕症狀。0 ~# ^/ x$ U) y0 q( v0 |; Z
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劉正芬說，民眾可以自我觀察牙齒是不是有變黃、變薄，或牙齒邊緣呈現半透明狀或不規則破裂等，如果出現這些症狀最好開始提高警覺，以免酸蝕嚴重時會導致齲齒、牙齒鬆動搖晃、甚至崩壞掉落。tvb now,tvbnow,bttvb- j! P& Q2 o1 I# R
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