返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 营养超值 鸡菇烧鸭心


6 h5 M7 L% ?# Q! d; pos.tvboxnow.com  发现鸭心是个好东东,鸭心的B族维生素含量相当高,铁也比较丰富!价格也不算贵,再加上鸡菇的丰富营养,那简直就是营养超值! os.tvboxnow.com$ W; j$ E# n& @. T/ d" W8 |
  做法就只有自创了,吸收了鸡菇炒肉的办法,超简单!
/ ]* E' \5 _' u  ], ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  材料:鸭心、鸡菇 公仔箱論壇3 i: v2 n" |; i0 v. z: `# j
  配料:葱姜蒜 2 v, Z! `3 U9 Q8 V- N8 D: c& _( }4 P
  调味料:鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 3 \1 F; A+ d  W  h$ m
  步骤:
- h3 ~! V* h1 @; O  {1 ~  1、油热放葱姜蒜爆香。 公仔箱論壇7 \% I( j5 y4 s2 t0 X
  2、加入鸭心煸炒一下,再加入鸡菇、蚝油翻炒。
9 H4 J" l5 z  o  d) H4 R* OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3、加少量的水(鸡菇会退水),中火加盖闷烧。
% H1 A( C* l2 \" [9 X2 jtvb now,tvbnow,bttvb  4、水快干时,加水豆粉收汁,关火,洒上葱花起锅。/ Z1 z7 C, B5 D, t0 J1 ^

) i8 R4 X' z( U) j1 k- Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" A/ X% O2 k9 l! C
公仔箱論壇! P9 b9 o( w# Y/ T5 z
tvb now,tvbnow,bttvb" _( `2 x- G5 B4 n2 n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~) {3 X1 n+ @) S! |
返回列表