6 h5 M7 L% ?# Q! d; pos.tvboxnow.com 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ os.tvboxnow.com$ W; j$ E# n& @. T/ d" W8 |
做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
/ ]* E' \5 _' u ], ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：鸭心、鸡菇 公仔箱論壇3 i: v2 n" |; i0 v. z: `# j
配料：葱姜蒜 2 v, Z! `3 U9 Q8 V- N8 D: c& _( }4 P
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 3 \1 F; A+ d W h$ m
步骤：
- h3 ~! V* h1 @; O {1 ~ 1、油热放葱姜蒜爆香。 公仔箱論壇7 \% I( j5 y4 s2 t0 X
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
9 H4 J" l5 z o d) H4 R* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
% H1 A( C* l2 \" [9 X2 jtvb now,tvbnow,bttvb 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。/ Z1 z7 C, B5 D, t0 J1 ^
) i8 R4 X' z( U) j1 k- Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" A/ X% O2 k9 l! C
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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