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发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
6 ?, e) \. B( n, s$ ~' \+ i6 r公仔箱論壇 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m! p7 v) e" a2 p
材料：鸭心、鸡菇
$ |/ T# Z# ^" z) U' c 配料：葱姜蒜
! T6 T/ F6 c( F# j) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 公仔箱論壇. b; K* P9 b5 o
步骤： os.tvboxnow.com( N+ h8 m6 Y0 N" e& B9 ~; U- j
1、油热放葱姜蒜爆香。 os.tvboxnow.com! R' C; ?/ \3 V0 ?6 v& ~ R
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
1 I2 j: e6 m9 X0 G/ k8 [公仔箱論壇 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 " B8 U- Z6 a9 g; I
4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k" C0 f( L G$ \& q5 F
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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