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[健康資訊] 人體所需維他命與礦物質

  ◎β胡蘿蔔素tvb now,tvbnow,bttvb" f, G0 O0 |% j1 d
              (1)天然來源:紅蘿蔔、綠色蔬菜類。9 ?) t, W: A9 Z" W6 o9 H
              (2)療效:增強消化功能、強化肝臟、利尿、淨化血液、促進公仔箱論壇1 R2 u+ F5 Q5 W3 }* D
                          新陳代謝、增加抗體能力、防止老化。
8 Y  Q8 Y4 y' P9 ?公仔箱論壇          ◎鎂os.tvboxnow.com( l  O( g6 O, @5 C3 A
              (1)天然來源:無花果、檸檬、葡萄柚、蘋果、堅果類。2 m! F; f/ D$ ?- J1 g
              (2)療效:多種酵素功能,預防心臟病、糖尿病,降低膽固醇,5 ], q0 t: ~2 J
                          預防夜尿症、成人膀胱無力和陽萎。/ N% d2 o8 W1 x. z
          ◎鋅, ~! W" A% Z' \  w6 {  G4 }' f
              (1)天然來源:麥類、南瓜子、乳類、芥菜等。
' c6 S+ p* s% E3 a* X+ y              (2)療效:降低膽固醇、動脈硬化,預防支氣管癌、前列腺癌,; W7 X6 P* }! k7 U' G; \1 c: n7 @% H4 x
                          健腦,加強骨骼發育、灼傷癒合等。
, S+ l- }! |& V7 [+ x          ◎錳* b- }2 P$ W$ `2 E6 `6 s' M, S5 w
              (1)天然來源:堅果類、綠色蔬菜類、青豆、甜菜、麥穀類等。公仔箱論壇0 _8 K3 k: P6 g2 D; }% o/ }! ]
              (2)療效:防止淋巴紅斑、肌肉無力、遺傳性缺陷、生長緩慢、6 i2 h! |+ `7 v6 y
                          骨骼關節不正、女人不育、男人陽萎等。
3 Y8 L. _( N& C/ `tvb now,tvbnow,bttvb          ◎鉀/ L4 W- o' x3 V8 w# W  b; D
              (1)天然來源:柑橘類、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等。
3 {5 W* f% `$ j0 ^. c0 y              (2)療效:維持心肌功能、腎臟及神經系統、腸胃系統功能正常。os.tvboxnow.com+ s* ]/ A# }5 }0 V7 }" {
          ◎碘tvb now,tvbnow,bttvb" v% A; Q5 K  h: m' e! j9 `5 M
              (1)天然來源:海草類、洋蔥、生長在含碘豐富土壤中的蔬菜類。' {1 l# i  Z* r' k7 B
              (2)療效:維護甲狀腺功能,促進腦細胞再生,防止甲狀腺癌,公仔箱論壇% H$ e. o% V& z0 }+ I
                          預防性能力減退、甲狀腺腫等。
1 _* m; k1 [' dtvb now,tvbnow,bttvb          ◎鉻. W3 Q. e; P% j, z& d
                (1)天然來源:玉米、麥穀類。
9 ?( g. S5 _) }                (2)療效:防止糖尿病、營養不良症、心臟血管方面的疾病、預防眼疾等。tvb now,tvbnow,bttvb+ r- ~: }  f) z% x* y
          ◎硒# u- L# X% B) g1 J6 k* t# H1 x$ r+ f
                (1)天然來源:麥芽、麥胚、洋蔥、蕃茄、芥蘭等。
4 x6 d6 v9 W* ]# y- o0 `) ?+ T公仔箱論壇                (2)療效:增強疾病抵抗力,使抗體增加30倍,預防感冒。
. A+ D4 ^# y: h8 q; h% T  J公仔箱論壇          ◎維他命A
9 o/ v9 E8 k, o. f3 o公仔箱論壇                (1)天然來源:紅蘿蔔、黃綠色蔬菜類、黃色水果類。
1 u' n* }( P/ S" _2 ?+ ftvb now,tvbnow,bttvb                (2)療效:維持體內細胞生長、加強牙齒骨骼、增進食慾、預防腦炎
0 W# [- B8 z5 [7 M9 ?os.tvboxnow.com                          、鼻竇炎、肺炎、灰髮、白頭、皮膚乾燥等。
! c6 c+ z% e/ N: g# Gtvb now,tvbnow,bttvb          ◎維他命E
* O5 G* p  |7 k) T4 c' y9 r# y公仔箱論壇                (1)天然來源:全麥類、麥芽、豆類、芥蘭、蔬菜油、芽菜類、菠菜os.tvboxnow.com% I% c( s# R* j
                        、花椰菜。
! W5 x& Q. z# A1 O- m; ?tvb now,tvbnow,bttvb                (2)療效:活化細胞,防癌,預防血友病、糖尿病、氣喘、心肌梗塞、
$ f) C+ f1 i: r$ S9 q8 g) tos.tvboxnow.com                          心臟病、皮膚癌、青春痘、肌肉僵硬、麻痺、萎縮、疝氣等。4 L: ~" {7 X- O0 \  f
          ◎維他命Dos.tvboxnow.com/ D! ~- Z) ~6 x# [  u
                (1)天然來源:各種乳類製品。 公仔箱論壇& L5 w: g- j& d, z. e
                (2)療效:健全骨骼、牙齒,維護神經tvb now,tvbnow,bttvb* f4 x- V  N/ M- F) J3 s
                          及心臟功能,預防駝背、蛀牙、骨折、情緒不寧等。, J0 h1 @7 y; ^# I8 c
          ◎維他命C
1 N9 t6 N. q# i9 [8 aos.tvboxnow.com                (1)天然來源:柚子類、草莓類、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、玉米、os.tvboxnow.com8 J8 z6 ^9 C  `6 k
                          馬鈴薯、生菜等。
1 ^' }4 @7 r8 Y; O: ]" q! p7 p                (2)療效:促進血液循環,增加耐寒力,消除疲勞,改善白血球機能,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~; N4 J) i/ C  y- C
                          增強免疫力,預防壞血病、骨折、牙齦出血等。公仔箱論壇" D. K, U$ j  ~1 s# F$ X' @
          ◎抗壞血酸
; f" u$ k9 E# U; f9 i. J# atvb now,tvbnow,bttvb                (1)天然來源:玉米、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、馬鈴薯等。
) n2 i# G7 V! j2 c; \公仔箱論壇                (2)療效:降低膽固醇,預防高血壓、心臟病、風濕症、神經痛、養顏TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q1 M7 a) P% |; j* g% Q6 u/ A) v
                          美容,抗老強身。公仔箱論壇; }& q% }# k& h1 y, Z- W
          ◎維他命B1! W) m' l; Y. [) r6 W8 L
                (1)天然來源:麥穀類、燕麥、花生、蔬果類等。
, O# X) ~, `, w! D7 I# k公仔箱論壇                (2)療效:強健腦細胞,維持身體各組織功能,預防疲勞、失眠、胃酸
2 o" @( v8 ^( T) U$ g# Stvb now,tvbnow,bttvb                          、食慾不振、健忘、便秘、心臟病、腳氣病。os.tvboxnow.com$ L* F- E% \  w2 D& u- r
          ◎維他命B6. W3 G7 z8 S3 `1 z8 x* L  O: Z, [
                (1)天然來源:麥胚、麥芽、哈蜜瓜、甜瓜、高麗菜、山楂果等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B4 `5 ^0 Z8 U
                (2)療效:幫助嬰兒腦細胞組織,預防孕婦抽筋、婦女經痛、貧血、嘔吐os.tvboxnow.com. I- P# e4 d- C) n, O( B
                        、肩酸、痔瘡、結石、粉刺等。
6 J5 r1 f" \7 k+ E- a          ◎維他命B2tvb now,tvbnow,bttvb, x( S) ~. ^. k( N: L
                (1)天然來源:燕麥、穀類、綠色蔬果類。1 E# q; p( [; {; z5 Z
                (2)療效:促進身體內醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝,預防口乾舌燥
" K. E2 O( s% @( M% \  C2 t* fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                        、消化不良、神經緊張、視力減退等。os.tvboxnow.com) E5 W! L; H. c  T0 v
          ◎鈣
; S+ {2 R8 E  r# f' d% \                (1)天然來源:花生、黃豆、堅果類、胡桃、葵花子、綠色蔬菜類。公仔箱論壇/ v' Z( B2 Q: G5 g
                (2)療效:促進骨骼、牙齒強壯,防止老化、失眠,治療便秘、神經痛。
7 O4 a3 r& P! ?+ F' ltvb now,tvbnow,bttvb          ◎維他命H
+ _; q: S; ?+ A$ z                (1) 天然來源:堅果類、糙米類、乳品等。, T+ ]; _3 J! |8 m  ], J# s
                (2)功能:產生抗體、幫助醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝,預防感冒、os.tvboxnow.com( m. F0 I' y( O% i/ `
                          口臭、增加身體抵抗力等。
% i" U4 W8 O2 B0 |0 |* P1 ?4 C          ◎維他命B類複合體% B% U" i. g- y* \! j' ^5 R
                (1)天然來源:米糠、麥胚、穀類、糖蜜等。
! a; H  c8 n& r" s1 gtvb now,tvbnow,bttvb                (2)療效:抗體、精力的來源,預防疲勞、過敏,增加熱和能,幫助消化
/ Q# o7 Q8 f5 f5 _公仔箱論壇                          ,攝取食物營養。os.tvboxnow.com# J( F  m. Z7 m' N1 W  F0 R
          ◎泛酸B5TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z1 W! z1 U- P/ e0 ~
                (1)天然來源:全麥類、稻穀類、綠色蔬菜類、堅果類等。os.tvboxnow.com! j( x; P: Q# Z$ L9 [6 }: A! U
                (2)療效:預防衰老,恢復肌肉彈性,滋潤皮膚,靈活筋骨,恢復疲勞。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^3 v/ g& y4 C/ D* D
          ◎葉綠素公仔箱論壇. m" e  g- |; Z3 r) a+ k+ h" O3 q
                (1)天然來源:大麥草、小麥草、蔬菜的葉子。公仔箱論壇7 J4 _3 l0 T+ W" x6 O+ o- Q
                (2)療效:精力、活力的來源,造血成份的營養素。
: K& k5 J0 C: J, C+ W          ◎菸酸胺
) g/ ?* H' Q& x5 e0 u1 [* R2 Ztvb now,tvbnow,bttvb                (1)天然來源:麥穀類、麥胚芽、花生類、酪梨等。tvb now,tvbnow,bttvb$ v3 f$ T" q( b( u3 z# U$ Q2 M
                (2)療效:降低血膽脂醇,預防舌炎、口腔炎、胃腸系統疾病、精神分裂os.tvboxnow.com* D( n. T5 D. r* H  ~6 x
                        、酒精中毒。公仔箱論壇% y9 z# r2 W% N, R+ c0 h/ h
          ◎維他命B3(又名菸草酸)
" t% u+ i  F# _- h/ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                (1)天然來源:全麥類、燕麥、花生、酪梨等。
' S* n8 f# a+ G+ z: Q3 J2 C                (2)療效:維護消化系統,活化細胞營養素,防止記憶力減退,消除疲勞公仔箱論壇* R3 z' q3 F( n9 ]7 G0 r
                        ,預防便秘、皮膚炎、肝炎、腹瀉等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a7 `( t# O5 ^0 ~6 C
          ◎葉酸/ ]6 O0 n5 \2 E8 e0 h6 t# q
                (1)天然來源:綠色蔬果類、紅蘿蔔、麥穀、南瓜、甜瓜類、豆類等。
* ~3 \" |8 v. _' los.tvboxnow.com                (2)療效:預防老化、貧血、精神分裂,防止灰髮、失眠、記憶減退等。
* H# ~5 D/ B. c+ Ftvb now,tvbnow,bttvb          ◎鐵質
' m. t' s6 J6 Z                (1)天然來源:桃類、青豆類、蘆筍、菠菜、麥片。公仔箱論壇- q7 i6 ^+ a. R  Z& m3 u- u$ f
                (2)療效:防止肝硬化、貧血症、皮膚病。os.tvboxnow.com! b! p, T$ C, _2 Y; J) b/ ?) z
          ◎胱胺酸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \, E' T" S* B: Q8 d3 d# R
                (1)天然來源:組成蛋白質之28種胺酸之一,存在於各種天然植物中。3 [$ E7 M8 r& o
                (2)療效:防止腎臟炎、 膀胱炎、內分泌不平衡。
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