[健康資訊] 人體所需維他命與礦物質

  ◎β胡蘿蔔素公仔箱論壇! @9 `9 \. I$ O
            (1)天然來源：紅蘿蔔、綠色蔬菜類。公仔箱論壇- w9 R. F1 O& B( F' a
            (2)療效：增強消化功能、強化肝臟、利尿、淨化血液、促進
                        新陳代謝、增加抗體能力、防止老化。
      ◎鎂
            (1)天然來源：無花果、檸檬、葡萄柚、蘋果、堅果類。
            (2)療效：多種酵素功能，預防心臟病、糖尿病，降低膽固醇，2 b! p" u6 Z! j1 m' \/ ]$ Q  C
                        預防夜尿症、成人膀胱無力和陽萎。
      ◎鋅公仔箱論壇; b- }  p2 E' n0 D. o' x6 B1 |
            (1)天然來源：麥類、南瓜子、乳類、芥菜等。公仔箱論壇3 f' p* z& T8 N4 k
            (2)療效：降低膽固醇、動脈硬化，預防支氣管癌、前列腺癌，os.tvboxnow.com% w: `, s6 [9 i3 b6 f
                        健腦，加強骨骼發育、灼傷癒合等。os.tvboxnow.com) v2 o! w% H  F. q6 O
      ◎錳
            (1)天然來源：堅果類、綠色蔬菜類、青豆、甜菜、麥穀類等。
            (2)療效：防止淋巴紅斑、肌肉無力、遺傳性缺陷、生長緩慢、
                        骨骼關節不正、女人不育、男人陽萎等。公仔箱論壇; _, V# h2 L& B0 v, D( l( ~4 a& P
      ◎鉀公仔箱論壇( m! d/ l# h; ~- S# O+ m$ z
            (1)天然來源：柑橘類、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等。
            (2)療效：維持心肌功能、腎臟及神經系統、腸胃系統功能正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `" ~& ~; c+ g2 d* l; V. U7 h
      ◎碘
            (1)天然來源：海草類、洋蔥、生長在含碘豐富土壤中的蔬菜類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n& G$ r8 w* L( r% O9 i( Y/ k
            (2)療效：維護甲狀腺功能，促進腦細胞再生，防止甲狀腺癌，
                        預防性能力減退、甲狀腺腫等。tvb now,tvbnow,bttvb( I! D% w2 p$ p/ V
      ◎鉻
            (1)天然來源：玉米、麥穀類。) @1 s; C1 C3 Z- V$ l
            (2)療效：防止糖尿病、營養不良症、心臟血管方面的疾病、預防眼疾等。
      ◎硒
            (1)天然來源：麥芽、麥胚、洋蔥、蕃茄、芥蘭等。
            (2)療效：增強疾病抵抗力，使抗體增加30倍，預防感冒。0 h) z/ ?, s( h  r8 m8 z
      ◎維他命A
            (1)天然來源：紅蘿蔔、黃綠色蔬菜類、黃色水果類。
            (2)療效：維持體內細胞生長、加強牙齒骨骼、增進食慾、預防腦炎
                        、鼻竇炎、肺炎、灰髮、白頭、皮膚乾燥等。公仔箱論壇1 X8 y1 s9 W2 H# _8 m' ~' l
      ◎維他命Eos.tvboxnow.com& e: J. J2 D" w8 S$ L% V1 O. ?
            (1)天然來源：全麥類、麥芽、豆類、芥蘭、蔬菜油、芽菜類、菠菜
                     、花椰菜。
            (2)療效：活化細胞，防癌，預防血友病、糖尿病、氣喘、心肌梗塞、os.tvboxnow.com/ [3 Y' x" K, u, l- j
                        心臟病、皮膚癌、青春痘、肌肉僵硬、麻痺、萎縮、疝氣等。
      ◎維他命Dos.tvboxnow.com5 Y" \) u: U% Z+ D/ f) ?& ~: ]
            (1)天然來源：各種乳類製品。 tvb now,tvbnow,bttvb7 J' }- ~# x6 D, U, U& q' @$ P6 e
            (2)療效：健全骨骼、牙齒，維護神經tvb now,tvbnow,bttvb4 B; b. A8 p" ?) L; X
                        及心臟功能，預防駝背、蛀牙、骨折、情緒不寧等。
      ◎維他命Cos.tvboxnow.com/ h2 ?8 ^. s2 W5 R
            (1)天然來源：柚子類、草莓類、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、玉米、
                        馬鈴薯、生菜等。os.tvboxnow.com$ b/ V. n7 E9 r
            (2)療效：促進血液循環，增加耐寒力，消除疲勞，改善白血球機能，tvb now,tvbnow,bttvb: ]& H9 f3 \5 t+ v7 D
                        增強免疫力，預防壞血病、骨折、牙齦出血等。
      ◎抗壞血酸7 r  |7 ~) R# Z. Z/ C
            (1)天然來源：玉米、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、馬鈴薯等。
            (2)療效：降低膽固醇，預防高血壓、心臟病、風濕症、神經痛、養顏
                        美容，抗老強身。
      ◎維他命B1
            (1)天然來源：麥穀類、燕麥、花生、蔬果類等。
            (2)療效：強健腦細胞，維持身體各組織功能，預防疲勞、失眠、胃酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e& _$ Z: X2 w+ D+ Y
                        、食慾不振、健忘、便秘、心臟病、腳氣病。4 d2 O; p0 j$ ?/ z5 ~1 Z
      ◎維他命B6tvb now,tvbnow,bttvb2 k& ]* U7 J5 r, ]
            (1)天然來源：麥胚、麥芽、哈蜜瓜、甜瓜、高麗菜、山楂果等。9 x6 n* W) M! J+ @& X* N
            (2)療效：幫助嬰兒腦細胞組織，預防孕婦抽筋、婦女經痛、貧血、嘔吐
                     、肩酸、痔瘡、結石、粉刺等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f/ W$ K. A( m# `& F$ e
      ◎維他命B2
            (1)天然來源：燕麥、穀類、綠色蔬果類。
            (2)療效：促進身體內醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防口乾舌燥) j8 P  A4 s4 V$ k5 }( C* a
                     、消化不良、神經緊張、視力減退等。
      ◎鈣
            (1)天然來源：花生、黃豆、堅果類、胡桃、葵花子、綠色蔬菜類。% k2 i6 |- q; L3 u
            (2)療效：促進骨骼、牙齒強壯，防止老化、失眠，治療便秘、神經痛。
      ◎維他命H% `( t# {; ^4 y% }& p5 Z$ y7 ^
            (1) 天然來源：堅果類、糙米類、乳品等。6 o! y. w: w/ R* H9 U
            (2)功能：產生抗體、幫助醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防感冒、tvb now,tvbnow,bttvb+ H9 M7 b2 |& s7 T6 j
                        口臭、增加身體抵抗力等。; Q- Z# x. }# c5 O7 q4 R, B  `
      ◎維他命B類複合體" m3 v) ^+ v6 M$ m
            (1)天然來源：米糠、麥胚、穀類、糖蜜等。
            (2)療效：抗體、精力的來源，預防疲勞、過敏，增加熱和能，幫助消化
                        ，攝取食物營養。
      ◎泛酸B5tvb now,tvbnow,bttvb  ?! F2 ^) d5 P* o1 x: l3 C; {
            (1)天然來源：全麥類、稻穀類、綠色蔬菜類、堅果類等。+ R) T/ s5 W4 @2 y2 z0 V" R
            (2)療效：預防衰老，恢復肌肉彈性，滋潤皮膚，靈活筋骨，恢復疲勞。$ G# `% A8 l3 \! p; a# V4 \
      ◎葉綠素/ E7 e  D" ^: g# o: \* A
            (1)天然來源：大麥草、小麥草、蔬菜的葉子。tvb now,tvbnow,bttvb4 X$ E% @* A: ]( G) o+ ~
            (2)療效：精力、活力的來源，造血成份的營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a  _+ P% |2 Q9 N' V$ }
      ◎菸酸胺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n& z' v8 }0 z2 L9 Y
            (1)天然來源：麥穀類、麥胚芽、花生類、酪梨等。
            (2)療效：降低血膽脂醇，預防舌炎、口腔炎、胃腸系統疾病、精神分裂
                     、酒精中毒。公仔箱論壇4 L/ E' v( M# @' P$ c
      ◎維他命B3（又名菸草酸）tvb now,tvbnow,bttvb& m  B$ ?& {% o
            (1)天然來源：全麥類、燕麥、花生、酪梨等。公仔箱論壇, f! O% ]  [) X0 I8 |3 m8 {
            (2)療效：維護消化系統，活化細胞營養素，防止記憶力減退，消除疲勞
                     ，預防便秘、皮膚炎、肝炎、腹瀉等。
      ◎葉酸
            (1)天然來源：綠色蔬果類、紅蘿蔔、麥穀、南瓜、甜瓜類、豆類等。" C7 a/ G5 g( J. K" w, j
            (2)療效：預防老化、貧血、精神分裂，防止灰髮、失眠、記憶減退等。
      ◎鐵質
            (1)天然來源：桃類、青豆類、蘆筍、菠菜、麥片。
            (2)療效：防止肝硬化、貧血症、皮膚病。os.tvboxnow.com( m( ]/ N, t$ j
      ◎胱胺酸7 J) {$ ]/ D) ]: E
            (1)天然來源：組成蛋白質之28種胺酸之一，存在於各種天然植物中。
            (2)療效：防止腎臟炎、膀胱炎、內分泌不平衡。

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