! Z0 `3 X* G8 ^* j: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 G: G* @2 j/ |' P! x公仔箱論壇公仔箱論壇5 y; E4 c, q+ k! V0 u4 A
材 料6 B3 b- q) G1 R
三 文 魚 200 克 、 火 雞 肉 100 克 、 蘋 果 汽 酒 / 燒 汁 各 50 毫 升 、 椰 菜 花 / 粟 米 仔 / 車 厘 茄 各 少 許 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 適 量 、 青 / 紅 蘋 果 各 1/2 個 （ 切 粒 ）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U: w9 q B! x# b
公仔箱論壇# d# C; ?- A) N+ A; p! s- ?
做 法5 k& v3 ?5 I" o) L4 ?, h& T2 b
1. 三 文 魚 煎 至 外 層 金 黃 ， 放 入 已 預 熱 焗 爐 ， 以 180 ℃ 焗 8 分 鐘 後 上 碟 。
( P: s1 I ?% W! G$ y4 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G6 u5 D# v+ Q- D( @9 p
 tvb now,tvbnow,bttvb0 f: P- y* ?) `. w
$ d) _4 y" [, B' V( N) e, t3 q5 i- |1 e) x5 Z) a
2. 火 雞 肉 放 入 焗 爐 ， 以 200 ℃ 焗 約 10 分 鐘 後 上 碟 。 公仔箱論壇) m& P. G) e2 I; H3 N" r
; r# k# H& q# z7 R7 y3. 椰 菜 花 及 粟 米 仔 汆 水 ， 與 車 厘 茄 一 同 伴 碟 。 公仔箱論壇+ _1 c/ A0 L0 `0 T$ M. x
1 H. P/ C* ?1 e
os.tvboxnow.com1 e, u# r0 W+ F: m+ Q
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R9 E5 k- f8 E3 X' v# L6 b
公仔箱論壇3 v `7 X! b& _, |; b
4. 燒 熱 鑊 ， 下 蘋 果 汽 酒 、 燒 汁 及 青 紅 蘋 果 ， 以 慢 火 煮 至 汁 液 濃 縮 至 一 半 ， 下 鹽 及 胡 椒 粉 調 味 ， 淋 上 火 雞 及 三 文 魚 面 即 成 。
# q. p$ m, b! p- z
- Y* }- O: l5 J8 P) T! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
# u' m( L8 y4 z9 h6 b' aos.tvboxnow.com在 焗 盤 內 加 入 少 許 水 ， 避 免 食 物 水 份 被 完 全 焗 乾 。 |
發表於 2007-12-14 11:25 AM
| 
