我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。
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根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。' }' W2 d8 v0 Z' v2 o/ i
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跌倒的因子有哪些呢？
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7 J4 n2 L& D& D) w/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 L$ a' t" _6 _: u) X+ M公仔箱論壇根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：公仔箱論壇$ P! j- ?& c5 V
3 O6 O* H4 X t: y- xtvb now,tvbnow,bttvb1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。
: w+ G* W" s+ M0 X9 y) v$ v0 }9 {2 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V/ Y R7 a" ?' V1 w6 e! F, t
2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。
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3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |' s% {9 Q: ?* E
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4.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。
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1 M# z: ]6 _) v' I# g5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。3 I0 H3 n& V+ d$ a6 G
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6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。os.tvboxnow.com3 a, s, ]2 `1 {9 n4 D" D: O" W3 V- R
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如何避免跌倒呢?
4 l8 k2 U1 k V# M$ s- ytvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com% _ ^7 f: |# u6 W" ~
' D1 E: k; O$ T0 S! }. n當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：& q4 I, k! s6 v% K
% m- q- A: a+ P Y9 F; wos.tvboxnow.com1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。
6 u+ v( t5 D+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。, @% ~+ u- U$ g: d+ u2 L8 a+ K
3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。3 e! H* z1 X5 e" j/ X% j
4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。
4 u. W! l+ y+ i& k: N$ n0 |0 a( [5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。
" g1 {2 L* Y/ _- @7 {6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。6 K0 Q7 N* P4 c' J. ? u( P }
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『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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