1.音樂
, `( O Q9 ]7 } @$ p公仔箱論壇
, ^/ v7 @; ]! x2 D7 a; Nos.tvboxnow.com一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。
1 _5 N( a! g( F& y公仔箱論壇
# T) n, d6 Z0 ^$ }' l) P: d8 Tos.tvboxnow.com3 i q# _) t6 R; S7 u
2.床上伸展操
7 s, M/ a. T# _5 \( [, O
# r) m7 t0 c9 V6 L穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。
Q( n) l) Y; {( y' m. Z7 p# d- u! P
3.為自己做早餐
5 Y, m3 E* B! P% v! G+ Qos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 Q, t6 l. n* w+ O: s" E+ F9 j
早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！
8 l3 A- E+ b* j) i UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 l1 s+ b7 C. ]' W
4.洗個舒服的澡: C* F9 l+ Z3 T( W1 F1 W, ?
" y5 |. ]4 z9 E+ y+ [3 \$ }
淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。
6 Q8 e0 ]/ A+ ltvb now,tvbnow,bttvb
( F. B8 W$ H5 w4 A' g- W% f& Z5.嚐嚐自己做的點心0 B4 k5 w; a" i/ T' Q- {" g0 L
公仔箱論壇/ J. D2 Z" y/ V
研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P: B' S. ?7 l& b
: L% b! D2 [9 W' ~
6.做做家務TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U8 @9 r" h/ b" r, V5 E
* b1 ?. _+ [" @: \$ ]os.tvboxnow.com廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。
/ U/ n5 Z0 K. Z1 j9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* T: K) j& \* v5 p, L5 a; Q/ h) a
7.遠離電視
- g. z( N, } _( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com% Z- ~1 t" t+ t* Y+ y- z: c
研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。os.tvboxnow.com, ~/ [) l) n7 z8 r, [3 _
% h; l2 c ?6 ^+ j1 K0 K3 R" Y
8.出門逛逛
8 r* t7 h% m* X. C5 s% p. K! Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W1 b: l( T7 u; @
陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。
( U. U/ T( |8 m+ Utvb now,tvbnow,bttvb. i/ c7 u' }0 s% p9 }& z
9.靜下心看本書
2 P! b& k& j/ T3 ]/ c9 u0 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ` f# Y p, s7 G& P
還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~" C- b" o" B9 s% f' x
% O: S* T& s% D" z. Y. x10.買件禮物送自己
' Q/ Z% y e8 }8 N! g: }
4 d$ f) z+ ^6 x: x. q! \- I" Y4 O可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
| 
