返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 好心情10點子

1.音樂TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B& R5 ?3 A7 W( U  J" i4 r

4 q$ y9 h+ C$ c/ dos.tvboxnow.com一個輕鬆的起床儀式很重要,比如選張喜歡的CD,讓音樂定時開啟,美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你,帶給你一天的好心情。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i& U2 s' B2 X! q9 R
tvb now,tvbnow,bttvb9 e5 ~" z( l4 w; S/ \2 I: o
  \- t* \* s( V8 O
2.床上伸展操
9 b. ]7 _4 g7 O- ]+ y" ~tvb now,tvbnow,bttvb
+ P9 }( ~0 ^4 M; \" |tvb now,tvbnow,bttvb穿衣服前,不妨坐在床上做簡單的伸展操,鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀,慢慢地轉轉頭、轉轉頸,深深地吸一口氣再起身,會有種舒暢感。公仔箱論壇6 U3 X' d3 V# d5 k
' ^# }9 i. @+ Y0 T5 g' `. v
3.為自己做早餐
& K: b% ]; G; F
, Q6 C/ m! J  |' u早餐最重要,是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧!! ]$ _3 T# o1 V/ t$ W: }' v
os.tvboxnow.com: p2 a( x3 |6 p2 }( m$ x
4.洗個舒服的澡tvb now,tvbnow,bttvb+ K% `& t/ N) d5 K9 W! j, N+ `
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _9 J, B' Y# G- J! D
淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡,水溫不宜太高,時間也別拖太長,選一些含有柑橘味的沐浴品,對提振精神很好。os.tvboxnow.com7 H1 M4 d. O2 D2 B/ p
tvb now,tvbnow,bttvb6 [; {& v+ J+ h; j: M- U, n4 A
5.嚐嚐自己做的點心
* j) P) O8 ^" Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; @1 P3 _0 r) [/ Z0 o4 @& g
研究證明,吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實,品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅,在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。公仔箱論壇6 `5 L* [% x; N
os.tvboxnow.com0 u- U: F$ G9 C. K3 _7 f
6.做做家務os.tvboxnow.com! T' q% w2 c. a
公仔箱論壇7 a# R, p% U7 ^' v8 q. s( O
廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂,不如花點時間吸吸塵、擦擦灰,整理一下。當你環視四周時,心情會無盡暢快。tvb now,tvbnow,bttvb4 D* x, U; c/ H8 U& [/ f$ B
os.tvboxnow.com/ ]4 m% N3 L' p' ^! c
7.遠離電視TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l; Y$ b9 |; Y
1 X( F, s* N: C( o5 }" m2 u: X. G1 D
研究顯示,以看電視為生活重心的人,比較不快樂。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X' g+ _! U: O0 C3 [& o% _
* K! W6 G  Z# t) C# w. J; [
8.出門逛逛
  ~0 ]2 i2 z4 j$ i9 {  z6 ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 [) V. w) J5 D9 D
陽光和煦、春風徐徐的日子,最適合出門,抖掉關在家中、悶在城市的霉味。
" A1 T9 r$ V& K6 K, W" [6 `0 l5 I  U
1 B1 ~% E. p/ o3 D$ S公仔箱論壇9.靜下心看本書
% J8 w6 W" P5 S$ u; s$ i. i/ Gos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 X) e- C! M, X1 P) ?
還記得書本散發的書香嗎?還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎?找個時間,沖杯咖啡,再一次回味那種感覺吧!
5 y5 ^# u- f& X$ z: T9 {# F# dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. J3 m, \$ R- A* h1 a5 B, h公仔箱論壇10.買件禮物送自己
8 n( m) l" k( y9 d9 ~os.tvboxnow.com
: D0 o9 v2 [1 V9 Wos.tvboxnow.com可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋,甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己,足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。
1

評分次數

  • gemini338

返回列表