1.音樂9 Y0 t' z: W: u) E9 V; D
6 e: \' R& E6 P' U- Q公仔箱論壇一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。
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0 l1 e; G9 l7 N, g6 w& f2.床上伸展操
: x* E0 j; P& X4 {; e; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 t5 q d8 ]9 u; d' M7 ~5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。
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3.為自己做早餐
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2 b* J; u3 Z a8 y; [早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！tvb now,tvbnow,bttvb% O3 t6 i5 ?( P, S, l _6 ]
% h6 _+ F0 D; v) d" W Mos.tvboxnow.com4.洗個舒服的澡
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$ B, Q0 H4 O+ J- y0 v% B, r0 M, D$ t淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]2 U5 L) [/ v3 f( `
( `6 s4 N5 w- w6 L, z2 H5.嚐嚐自己做的點心
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; w3 a# [$ B8 m. M9 q. bos.tvboxnow.com研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。公仔箱論壇' q2 S$ r" Y& } U' z) o
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6.做做家務
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廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。
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% l5 L" r8 V2 ^' O- W9 g7.遠離電視
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研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。
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8.出門逛逛
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8 m8 ~( D) m' m# W5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。
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9.靜下心看本書
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還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！) R$ Q1 g) q* l! L
/ ?" A4 T0 X2 A10.買件禮物送自己
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可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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