[健康資訊] 成人一天所需1000cc

天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。- A( w% @5 k7 ]
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人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

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hungan

浪人

2^#

發表於 2012-9-3 12:01 AM | 只看該作者

成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶
哇os.tvboxnow.com9 K' V9 e% [, p. y: x* \
1000C.C.的鮮奶
真的很多耶公仔箱論壇5 P0 \! @. v/ [+ t2 f0 P. o
幾乎把鮮奶當水喝了說8 r) k- _, f v3 R7 a V; X' w
喝這麼多不會有副作用嗎

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