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【材 料】
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排骨 250公克' n5 W2 s0 a; I5 j
; O" S" T0 |+ wtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 3顆
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3 G3 e: U+ K. D! @ Z' Mos.tvboxnow.com紅甜椒 1/3粒
& k; j+ i# k' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `( v: ~6 m5 H- |4 _7 ~% t, w, u
醃漬脆梅 5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^8 j$ b, L5 M y
/ E/ h7 E/ J3 ^- f) L& ]5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜 120公克公仔箱論壇9 |4 U1 k& p, | H
. i. }, B$ {8 _5 S, jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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9 [) Y F9 y' k' e* W; l: Rtvb now,tvbnow,bttvb牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙
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7 A j" }0 _1 v/ W/ w& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 r9 c5 X, {. n: B$ x$ O' G2 g. d
【做 法】os.tvboxnow.com: k+ A. k* z" l0 j+ Q
6 y8 H& v! a: g, U公仔箱論壇1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。os.tvboxnow.com4 P: t/ @0 z) H8 N1 g! ^, j
2.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。公仔箱論壇( A! C. k$ q& R) t: j( [
3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。os.tvboxnow.com6 H! Q3 C: U! A$ D
4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。 |
發表於 2012-9-1 11:08 PM
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