食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～os.tvboxnow.com0 M1 M$ u9 G# i$ _1 i$ N S
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2012年9月1日 12:39tvb now,tvbnow,bttvb( K& u0 q* k/ E, j; C) [
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B8 O' O3 s% \+ G苜蓿茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C2 s3 B9 S, `6 `/ s
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) m, `) j. Y8 e" A" v# itvb now,tvbnow,bttvb根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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. \/ n/ {/ j: Ktvb now,tvbnow,bttvb一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。公仔箱論壇' \7 t& u) Z. {
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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5 ~$ W- N+ m' P: F( ^公仔箱論壇二、眼睛缺氧：烤韭菜
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, r9 [6 w/ B( I, ^) x& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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' v L4 d1 N: v% b0 Z0 \+ B韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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Z8 n0 K1 X5 Q" L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I! d$ u* I2 u! Z4 g* N5 u+ @
眼睛缺氧吃烤韭菜
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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, V J$ g# Z: d# y* K% Jtvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。公仔箱論壇2 G4 @" k8 ?. v3 @* t% }+ y$ H7 ?
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F0 Q& l9 q9 u% t
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心臟缺氧吃苜蓿茶公仔箱論壇% `8 o7 w( m7 F- U* m4 o
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四、肺缺氧：馬蘭頭
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。os.tvboxnow.com4 f/ t e& V6 s3 L2 Y- R1 D
8 M* r$ G3 e& B _ A# ]6 m, ~馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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* d3 q# S/ F' T公仔箱論壇肺缺氧吃馬蘭頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a6 c# ]# I! a$ v$ ~% Q1 J
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉公仔箱論壇% i6 u. U6 T# H" |) w# u2 a1 R
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。 W' o* z; w- X; L" h
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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