食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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( [+ k& }2 N( z8 o8 ^os.tvboxnow.com2012年9月1日 12:39
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) U% b% Y( X" n& J$ e# R2 Kos.tvboxnow.com苜蓿茶。
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" M/ r: O1 W3 T, Eos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e. V& p8 a4 q* M6 \- H
大陸新聞中心／綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb1 A# h$ ~" U* u; M5 g
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+ k. Y, M* g1 ^: h7 M) t根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。os.tvboxnow.com- Y* M6 Y% y, N( { k T& M4 q
2 q5 w1 r+ e& f0 r( {一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
- F# v; @* ^' V$ { \ }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 d: v: E( o6 \: @( Z
缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。9 `, J0 ^, S" I* j) M: D/ q1 T
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。tvb now,tvbnow,bttvb- n5 F6 h1 u$ @2 q. D! w
4 Z3 T. q# U6 G( \$ A$ |. jos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e I% ^ j7 _( E( K
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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1 e3 ~$ E8 m% ^4 H9 S二、眼睛缺氧：烤韭菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B- n/ F1 G0 A$ L% |& i. N% K% [
8 B2 u7 H0 O5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。公仔箱論壇" D$ D- L* O# v( B# B8 V
% b) F* e- l! w韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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眼睛缺氧吃烤韭菜tvb now,tvbnow,bttvb& d8 B1 ]! V3 m) q/ I8 x& {
0 ~9 @% t6 b& Y* B" t# {tvb now,tvbnow,bttvb三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l- L; B( T6 C6 J1 [! ?, \- ?
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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! V K. [1 n( g) f, V S' x0 Dtvb now,tvbnow,bttvb將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。公仔箱論壇' y4 E X: U& I: l: {
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: m( O2 _/ b4 P6 T! |3 jos.tvboxnow.com四、肺缺氧：馬蘭頭
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。tvb now,tvbnow,bttvb' @8 c% Z8 c/ M1 O
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U( ~ Z+ L: Z2 |' [. c
肺缺氧吃馬蘭頭公仔箱論壇4 k9 L9 c+ c" f. s6 \ n
" t4 M9 }5 g) p+ q五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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1 a4 T2 \3 t: C* w, z0 z公仔箱論壇缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。os.tvboxnow.com: U" T5 { a6 v/ g4 ^
, S" f/ ?# k" J- I' c% o2 q公仔箱論壇胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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2 Y4 e$ f v- e8 ftvb now,tvbnow,bttvb胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉$ x& ^+ L$ g. ^/ {- N& b% `. t
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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