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5 j. [4 G1 n4 O" q7 }公仔箱論壇【材 料】
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' U$ N6 ]) q& M' V5 |8 D+ D( Dtvb now,tvbnow,bttvb鯊魚肉 250公克os.tvboxnow.com8 w3 j) l6 U- M" f
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蒜苗 2根
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0 ^7 }3 s4 S/ e* B5 R/ t9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 15公克- k) n+ a* V& f
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辣椒 1/2根
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客家豆醬 2大匙
8 k2 {. m9 u% a/ O* H$ |5 E4 R; xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y0 b2 y7 l, D0 g
水 250㏄
" c( k6 C- I+ O% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, p7 W' y8 n, j/ Zos.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 [& v& p3 M7 G6 X$ @4 f
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鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& y' p, t1 g2 Y9 \* p4 I0 V
) e% q# x# c5 _. C0 W9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 x/ |, g7 v, Y7 v2 j
' J- B4 i( S- ~. U K) e, Xos.tvboxnow.com胡椒粉 1/2茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c1 h4 e( p0 G
公仔箱論壇: w! l. c" O3 K3 \ G. y( {, F0 e" |
E4 b2 ~, d' U7 I# s& utvb now,tvbnow,bttvb【做 法】os.tvboxnow.com: O% G$ X* z; Q
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y, [9 b4 N/ b; f/ Z
1.鯊魚肉洗淨切厚片；蒜苗洗淨切斜；薑切絲；辣椒切片，備用。
5 F: \! x. y5 Y, `8 kos.tvboxnow.com2.熱鍋，加入適量的油，放入薑絲、辣椒片爆香，再放入豆醬、作法1的沙魚肉片，以小火炒3分鐘。
6 O/ @+ ~4 d1 E" }3.加蓋續燜3分鐘，再加入蒜苗段拌勻即可。 |
發表於 2012-8-27 01:30 AM
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