1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb# Q; @; V* l& _( [ V
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好6 i; F/ z( ?8 \! P6 h
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3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好% h/ i4 h& o$ m, }0 \! |
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u* K% @* P/ T P
' p) N. r/ a5 E+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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. h% }" H9 [9 e- C# Dos.tvboxnow.com 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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" w- T5 O: M8 m, |5 Z/ cos.tvboxnow.com 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 os.tvboxnow.com* w- f) v3 J F! t6 B9 P
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
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4 ]# y1 I+ k; Q0 k2 F 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
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$ L. j2 w7 P2 I0 d; `% P9 v- e* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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6 B- v% A' T1 z8 g 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
9 P% R- F+ I! |! R& jos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E: b. s& s# S, ^
13、天天喝水 八大杯
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9 Y* B* V [/ n4 b/ `公仔箱論壇 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
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% K2 O( m) b7 q0 i. E9 xtvb now,tvbnow,bttvb 15、白天多喝水. 晚上少喝水
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
1 N! O" p7 g7 Y, D$ _- \1 R btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \4 A/ B8 d6 o4 ~7 @+ C
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb+ z9 U) H ]0 S. o
6 o/ r Q0 A$ A# p; ~; m0 i2 j5 L: b 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量 I' B9 P+ S2 W( E9 X7 r
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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/ A: T3 N& ?& D5 W! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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6 q+ b- s& b/ E; L: p4 M 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理- v1 E; f' y8 y
8 u, k& x4 X' h$ s0 U8 E" o3 y 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w) Z4 C; z5 \! g
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
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7 G! N" K7 g; f& K Z- c$ l/ [公仔箱論壇 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺! q# L0 A( s; V. v) F
5 t! ?* \- L, _% X 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb) J, e7 z& {9 ]; a7 x0 \. H
7 A4 O3 i% c) n公仔箱論壇 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期os.tvboxnow.com& q: {$ q4 }7 s* S
1 j/ C2 v3 X3 u. ]- {2 M& j) ^公仔箱論壇 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关os.tvboxnow.com" Y% v- w; b0 G$ [2 L& w
! h# S u+ _2 M. h' E7 Xos.tvboxnow.com 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌os.tvboxnow.com7 g+ t4 g5 E0 q0 e- K
8 o3 q( H8 [( ` 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u0 A0 m4 _" |! z+ d& [
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34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇+ A! O- |$ d/ E9 K6 K8 i
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
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36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb/ m8 s, b# Z" g. H
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37、不抽烟. 拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb' b* v% t8 d- v7 W4 H: i! \, |0 T( E
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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+ T' n$ o+ g$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果' t2 H' k& K' F9 F& _- [5 D1 T/ X
& F* c+ `8 Y$ t 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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42、每天摄取均衡的饮食, 不过量os.tvboxnow.com, K: p; |! F2 s f& `
; ~ j, l: d0 G8 Y; h- H" V: Z7 ?/ vtvb now,tvbnow,bttvb 43、维持理想体重. 不过胖7 c* ~$ J$ o; }7 f0 C
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44、保持规律的 生活与运动
( t. ]" G0 b3 x4 S$ U! Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p/ `8 h D/ T( f( _
45、保持 轻松愉快的心情
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! d$ ?" n( L% Ftvb now,tvbnow,bttvb 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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