1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。tvb now,tvbnow,bttvb8 \ Y2 H/ N* I* g' U2 `
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2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
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9 P5 Z- W4 J3 W; Ctvb now,tvbnow,bttvb3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
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) s1 ]; R$ |$ D% H% Los.tvboxnow.com4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
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5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。. _6 W! z. ]" |. ?1 U5 G- A
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6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，公仔箱論壇) M: n9 ?# P3 {, s( G2 A
繼而發生腦萎縮。: w1 {6 \) X2 d1 Q' u5 h h
% u0 |8 {! f- F- z4 {# c% kos.tvboxnow.com7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。8 }; u( y( W5 K4 ~ n( z
! a4 }" K! r/ m" M. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。tvb now,tvbnow,bttvb2 D" N% S+ d6 a# g7 ]0 h# u
7 i0 f; N/ I( _$ [0 _9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S H6 ?4 p' Z; C
" _/ k% R9 k: L" Z1 `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) u5 i) P$ F3 \9 h
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發表於 2012-8-20 03:54 PM
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