1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y: M/ W% H: U! c2 j/ X
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb( I) d; U. h4 n6 }* v/ R# a% a" V
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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5 |3 V4 g8 Z+ ?; V: |; l+ w8 e 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
M) ^) w5 j+ f M* P* \2 \os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p2 G( S3 [9 h6 }( z( ^. `
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西
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3 ?: Y& A9 t8 x) u& C Nos.tvboxnow.com 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多6 u& p3 Z) s+ y: ^1 C
) z7 J6 }% m3 b5 J$ d2 Y9 @ 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U4 @5 g9 x4 [
0 |2 S7 W0 P- M$ L4 `tvb now,tvbnow,bttvb 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇1 t% q$ h9 P7 [3 t2 \- x0 F
& n" b& y2 T$ K3 X" Q) D4 e4 {" A Ltvb now,tvbnow,bttvb 10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇- @4 G `9 ~, o- a* O
+ |; P; ~4 t0 C- c 11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!
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' _ K, `5 u5 X: `4 w% P2 H" Wos.tvboxnow.com 12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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: M5 c! Q8 d) @+ C 13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇8 _% j0 s( X# Q1 N- c( y7 O
8 a, w, N9 f" x- Y9 i) P O' o) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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+ ^+ Z5 Q0 a8 K$ ftvb now,tvbnow,bttvb 15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡os.tvboxnow.com+ f5 A9 M4 n& e+ B- b4 j
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \3 Y- P) l8 p; l! K6 T
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇+ h; n7 z( e4 Z/ i& h" C; R
3 k. b; ^" }- v B, E" m公仔箱論壇 20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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7 G9 D( y* r4 ytvb now,tvbnow,bttvb 21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下- R7 m ?$ u* c2 S5 K
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24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理8 a6 ?4 s) Q; b7 r
/ s# ?5 B7 |8 k2 T! @5 n4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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: t+ b' M' {3 T8 y* L$ hos.tvboxnow.com 28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺
& f) E7 ~/ H, V6 w% D% H: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W2 N/ H. p6 U. A( R
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb) m0 t) D! i1 k4 }
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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' S, m0 D3 v p/ nos.tvboxnow.com 31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r; H. Y2 O H$ Y6 F W, t# S
% s# V/ l" w$ S+ M( T ] 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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3 P7 W3 e' ?- T4 C$ t8 E' S公仔箱論壇 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌os.tvboxnow.com. _- ~: h8 |- L
: U% ^1 P6 g; R1 uos.tvboxnow.com 36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
0 U6 u- N; S* `/ R( g# ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x& ~% H+ s5 U: r/ G7 z+ N8 Z
37.. 不抽煙.拒吸二手煙# c. }5 y) h; S2 X w
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38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒公仔箱論壇* n+ g% t8 R% X8 A- K
; m+ i% I7 |3 m2 z$ g8 f2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb+ [4 [4 u0 v& ^8 [/ p; F
1 m6 d, q9 m3 g& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇1 m. q8 G& J0 D
& w v# ~& N I6 r8 p4 ` 41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類
$ w# L+ |( K f/ I6 n5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( s: M$ K% i2 g/ @3 s
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量4 B* H6 J. O3 f/ ~0 G! [1 L
* V, ?0 l+ m$ q! C$ e7 g 43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇& ~! r9 f/ Z$ v$ R1 j' K
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45.. 保持輕松愉快的心情os.tvboxnow.com: C) y% n( Z. J
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46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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