1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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$ `$ M. ?& o8 N" ?6 P \* J 2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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" z" |: @! I# F3 K+ M5 t- J! i6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
; D, g9 _5 {5 u8 ?* @ z* T$ Q% e1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& c& L& Z3 Y1 ^# \& R/ w
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西. _: K8 B2 R& ^( z1 o' _7 l
! r/ L& `5 d) {( `/ p公仔箱論壇 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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- |, y0 W: b% T( ^os.tvboxnow.com 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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6 B$ _9 ]5 s1 m. N# g" }8 U |# D公仔箱論壇 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E7 M9 d7 W) \. q) M
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病6 A. @: u* k4 _; M! A2 Y: L
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11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!
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0 m l& h# U9 U+ W! J公仔箱論壇 12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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: h: ~ f# k! M& A7 a 13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb8 ]$ p* K# {9 m+ t' C4 _/ E- P
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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9 `2 J( Y% h& y1 @0 ?6 J$ j/ Pos.tvboxnow.com 15.. 白天多喝水.晚上少喝水( J) U5 X6 o6 }2 I c3 i' L, _
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛% |8 @' V# l3 H, a# D
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇; D* n7 S2 y; q! p1 |4 E
2 V1 B y$ H) w/ b 18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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/ r. a% ?' j B公仔箱論壇 19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃9 S. c0 Q. Q' M( Z. a2 `3 @ W7 s
0 q/ b7 O3 y% w/ f! q3 y8 e. s公仔箱論壇 20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb, h# T3 s" \9 {" n" y0 g
; ~! O+ H) X; _' r* u 21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
) d; r) R, o8 W! C' p0 ios.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v" p$ {! P. |; ^& e
22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n4 |1 C. c' m( o- x
) w* g) N1 I, |; S9 a; [+ Sos.tvboxnow.com 23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下
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! x0 ~' ^ R! C' L( d+ M$ D3 ftvb now,tvbnow,bttvb 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用os.tvboxnow.com7 R8 P) e0 [+ Y: L
1 D; \! C1 {/ D- @tvb now,tvbnow,bttvb 25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理) X/ {2 h9 }- _/ l( J
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26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑os.tvboxnow.com: `5 i- T$ C$ }: f
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28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb# \$ j+ J7 q" u; `& {5 S* M, w
8 E$ x4 p0 b1 t( _! e# { 29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V/ I& M7 v8 A2 Y
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關- f7 c& i9 u9 t: c% T5 ^
7 D& X# n. L5 n1 W2 @- L 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^) X6 S- H1 ~7 E' U$ _% ~, v. u
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33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌" _. a8 Z9 q( k$ \- o0 E
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌os.tvboxnow.com& `) \$ ~1 r- m0 B
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36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb \$ ]0 c g% c- V
5 @) k Q3 S' R! u) E( v6 V8 k公仔箱論壇 37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒公仔箱論壇) i" ~: c- L/ e$ t V
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39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物
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" S. K7 k; X# \. s _* ^ 40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類公仔箱論壇" e3 U. M' I" P: `
( k5 B" b9 }+ @0 }( t) a, n. e公仔箱論壇 42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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' R+ _# M) f# h5 v% ?: V公仔箱論壇 44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h, H) f" i: x
2 o2 H3 C: L& f8 G% A( f# t公仔箱論壇 45.. 保持輕松愉快的心情
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& z" N5 _* i o0 I" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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