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[健康食品] 女性健康:可以治疗痛经的饮食十二疗法

中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分,临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。 os.tvboxnow.com. R$ ^' V: Y4 e

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 1、玄胡益母草煮鸡蛋:
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' E( i$ N7 O3 E, yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。
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; Q) W& i, ]5 z9 @" J/ l- C$ F# L* pos.tvboxnow.com  具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。 os.tvboxnow.com) i% n' m. v6 R  B, |, x
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  2、乌豆蛋酒汤: 公仔箱論壇( z* _7 D" D' b1 ~5 z

; l5 J7 v" L) Otvb now,tvbnow,bttvb  乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。 1 B% v# N  b4 q' g; Q( t

1 T4 [5 ^6 A! @os.tvboxnow.com  3、姜艾薏苡仁粥:
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  干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
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5 K' v! F- J$ g0 L/ Ttvb now,tvbnow,bttvb  4、益母草香附汤: tvb now,tvbnow,bttvb+ Q8 k- K3 Y3 l* E+ N

6 p9 s! g6 i/ S7 u' Ptvb now,tvbnow,bttvb  益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能光艳皮肤。 " ^/ Z0 s0 r6 }: m* q5 w" e

5 G1 M) E5 i4 I3 \1 W% m  5、山楂桂枝红糖汤:
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! C/ N6 x$ C' `/ T" v9 m$ J" L* [os.tvboxnow.com  山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
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  6、姜枣红糖水: os.tvboxnow.com$ Y( G& N  \" c- `4 b. ~3 i

7 J4 l$ d$ A6 i+ F2 Ltvb now,tvbnow,bttvb  干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。 2 Z5 e* c2 w1 y$ K7 s6 ?. h& {
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  7、姜枣花椒汤: 公仔箱論壇2 x* k" ]2 z! u, Z6 `( R
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  生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。
; i, y- d5 ?: r* Y3 ?' @# o% s: kos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L$ t. k; T+ [6 S$ x9 x
 
# ~# A# A; ^; v0 k/ uos.tvboxnow.com 8、韭汁红糖饮: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \  g+ f$ Q0 n

* h2 r4 M, x0 z$ ?os.tvboxnow.com  鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。 os.tvboxnow.com3 Q; Q; M3 p' L  H6 D

5 z9 g' U- V" U# U4 v! l3 q( gtvb now,tvbnow,bttvb  9、山楂酒:
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  山楂干300克,低度白酒500毫升。将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1~2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症,并可促进身材和皮肤健美。
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  10、山楂葵子红糖汤: 公仔箱論壇7 `. d9 ^9 P( N1 }' ~! I' V. Z1 {8 {

$ z! J5 X; u2 A- J: Y6 n( L2 p  N  山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3~5日饮用,止痛、美容效果更佳。
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$ r; A( p4 M) [- pos.tvboxnow.com  11、月季花茶:
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  夏秋季节摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶,每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调,痛经等症。
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  12、红花酒: 公仔箱論壇2 ]$ U1 @4 F2 f. J0 K* |9 \

  t6 {& l8 y5 L7 c4 ?; H& [  红花200克,低度酒1000毫升,红糖适量。红花洗净,晾干表面水分,与红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日即可饮用。用法:每日1~2次,每次饮服20~30毫升。具有养血养肤,活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

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