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[健康食品] 女性健康:可以治疗痛经的饮食十二疗法

中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分,临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。
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5 K  d6 l! _" ], G  s- Aos.tvboxnow.com 1、玄胡益母草煮鸡蛋: os.tvboxnow.com. A- D! Z" Y! W, @, z% D) }

0 e# h! o) Z; w# ]# @( a( `  玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。
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  具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。 + w' ^+ U- ]% F  {. n! j
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  2、乌豆蛋酒汤: 公仔箱論壇) [4 R* t5 g6 u9 E

' U5 {1 _8 X! v3 O: N1 v' A% u1 N  乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。 os.tvboxnow.com* H# v! j! O! y0 Q
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  3、姜艾薏苡仁粥: 公仔箱論壇7 X" f4 K3 I) }- {  x0 N. {* n: d

- z5 K- W( T4 L2 t$ e  I  干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
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8 G2 s& ?+ u: j1 L! C. b5 }os.tvboxnow.com  4、益母草香附汤:
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% m9 v  n; _, q4 {  yos.tvboxnow.com  益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能光艳皮肤。
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  5、山楂桂枝红糖汤:
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  山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。 ' X! O" d7 ^& ^! ?6 l* _) E

/ q% l7 @9 f- y0 e# `+ Y公仔箱論壇  6、姜枣红糖水:
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  干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。 & j9 d! M( E' D, ]9 v( Z8 G
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. X+ W: U1 v! y1 \4 K  7、姜枣花椒汤:
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  生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。 ) q% E" P5 y- A0 P, Y

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 8、韭汁红糖饮:
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  鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。 * h3 y( O: T  {$ Q. r! A) C
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  9、山楂酒:   v, n/ H( y1 y6 x1 Z/ D/ a+ `

1 X: i" X. b+ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  山楂干300克,低度白酒500毫升。将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1~2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症,并可促进身材和皮肤健美。
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. s9 G: K* r4 u# Q! b1 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  10、山楂葵子红糖汤:
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  R  F; v* Q6 z4 A# n+ m* c% ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3~5日饮用,止痛、美容效果更佳。 5 M2 q* Q' t7 v% A

4 A' _6 V5 N  x7 `) f- Uos.tvboxnow.com  11、月季花茶: tvb now,tvbnow,bttvb+ A* W" R, I5 e$ L6 n

+ l; d) w5 ?7 H( H4 }  夏秋季节摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶,每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调,痛经等症。
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: d8 b/ s1 S+ I$ kos.tvboxnow.com  12、红花酒:
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  红花200克,低度酒1000毫升,红糖适量。红花洗净,晾干表面水分,与红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日即可饮用。用法:每日1~2次,每次饮服20~30毫升。具有养血养肤,活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

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