烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。os.tvboxnow.com1 m# D7 t. T/ l- d$ M$ ?7 @
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西醫：體臭分三種
2 Q& g! ]' J) p& [& H3 u. U公仔箱論壇根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。
$ W# m# ]% U# @( E% F5 ^/ _1 W1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。
1 o3 V+ d# e' J" F+ f0 h# xos.tvboxnow.com2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。os.tvboxnow.com# O6 v! y# [$ N( w
3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。
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& b# S( C: \. o9 T+ k0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫：體味乃遺傳濕熱tvb now,tvbnow,bttvb! d. H( ?. `" U, `; O$ H, c
註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：
) _% H5 L- | b6 ros.tvboxnow.com1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t7 J7 x: o6 n( P
2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。
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; y/ I. z$ V+ a, @5 y7 s" ~! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「味」從口入0 O, r0 n1 z6 Z% ~) b* n
體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。
- _( W# t t; ytvb now,tvbnow,bttvb要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：公仔箱論壇9 C" y2 I! c1 X+ x7 n. i; M
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● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。tvb now,tvbnow,bttvb6 p4 i8 u) H* d# _
● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。os.tvboxnow.com1 J0 Q' V8 t& ~7 i/ d+ A- E
● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。
# I, ^: W. Q0 P0 n7 L1 Utvb now,tvbnow,bttvb● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。os.tvboxnow.com& q/ Y4 j9 h9 V4 |7 o8 S
( Y# F8 l& P% I中醫去味療法
2 o; w+ m4 K1 Z# L# e; C- J2 @9 [4 v) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。
% V& R" i$ t9 [7 ~. H3 `0 T去濕香體湯(2人份量)os.tvboxnow.com% C7 ^- |1 q: L
材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量
7 @9 x6 t, ?1 o. d/ a: y. o, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。tvb now,tvbnow,bttvb$ n7 {+ l8 E4 ~; q* q& g+ r& E
功效：利尿排毒、減輕體臭。
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* l5 A, X4 x/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學美容除體味
# D6 |2 W% m+ ^; ]. t5 j% B/ Qtvb now,tvbnow,bttvb有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A# ~5 \5 Q7 e) _/ y
7 _" ~- q7 z$ S I活於香氣中
' V N: \ b9 e z. ^; v% I: Jtvb now,tvbnow,bttvb要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。
o2 U0 M# G6 }; Eos.tvboxnow.com● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。
* o8 C) n; @6 a2 \( {' b- M. ytvb now,tvbnow,bttvb● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。tvb now,tvbnow,bttvb. w* @0 l3 ^ f% x
● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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發表於 2012-8-19 12:35 PM
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