烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。公仔箱論壇) R0 }) Y8 E1 f2 v
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西醫：體臭分三種3 q }" a4 J6 C) |4 Q4 Q. Y9 a
根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。% i4 T0 }( g: t; D, n, \" Z
1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。tvb now,tvbnow,bttvb' g w8 |& r8 y
2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。
$ N2 g" {$ D4 }. z3 G1 O3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。
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中醫：體味乃遺傳濕熱
8 F0 u8 G4 A1 A( v: ytvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：4 S8 i3 x8 D7 I! Q
1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。
; Q9 ~5 k8 S8 [- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。
; @0 g" j4 i9 U2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# J! N7 @% a: Z「味」從口入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }! V. [ ]6 }/ ` Y I. q- M
體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R) i8 ~! g( y A; `$ {0 p
要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：
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● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。0 w+ ?6 N. p/ }, e1 o( W* ^ w9 i" u2 [
● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v6 T$ d% k$ T
● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。
* D; S9 l' v5 d( Btvb now,tvbnow,bttvb● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。公仔箱論壇* Q0 T% j4 b; m
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中醫去味療法
9 S/ K6 C0 V! P& s$ q1 s' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。
+ }" i) }1 _! c! a! N5 ^7 B" q% Q去濕香體湯(2人份量)
% `# V2 S( \; ~5 {公仔箱論壇材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb# k) T @+ v3 p
做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^; I/ I, o1 H. u" {0 n9 a
功效：利尿排毒、減輕體臭。tvb now,tvbnow,bttvb* m* {/ b8 n1 N! l6 X# G j9 x
# T( g+ i) p; [$ e4 r! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學美容除體味tvb now,tvbnow,bttvb. ~2 L. x% F2 P& P( ]
有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。tvb now,tvbnow,bttvb! {6 d2 l: I" q8 {, u: X
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活於香氣中公仔箱論壇* p% v. @/ J' b$ |- H
要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。公仔箱論壇7 C' l7 @; L* K! o3 ^0 \/ I3 w
● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。
1 k( ^- ]# ?: W0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。os.tvboxnow.com E3 M: c( i' @
● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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發表於 2012-8-19 12:35 PM
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