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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


, G0 `8 m& N0 G  C. C# G原料:面筋 
& Z! ^) b- J5 n6 Z1 B5 K" V0 c& Otvb now,tvbnow,bttvb調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖公仔箱論壇) v$ j! Z" F+ u: Q
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做法:
- F+ n$ j6 D5 ?) k9 i  W0 J1.面筋切塊;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S9 }0 C; n' W! ^# D
2.熱鍋冷油;
9 P  f) \) y- [3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;
2 X3 Z$ `, A/ x/ W4.加入面筋翻炒一下;
) z3 l0 b) R3 y) p0 ]" G  Los.tvboxnow.com5.加入醬油翻炒上色;2 V" v" H4 W( A
6.加入適量的鹵水汁;
0 o" X8 \" _1 O/ Q" [4 }, Y0 W9 l0 [7.加水沒過面筋;: S- K. g3 v) w5 M" E
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;
6 E- X: q4 d9 Y3 T公仔箱論壇9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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