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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

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原料:面筋 os.tvboxnow.com! s3 G2 l: J1 c( q5 Y
調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖
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# z! M' Y5 b  d/ x- d$ p3 b/ ios.tvboxnow.com做法:
" R  F3 s1 r8 ^" F/ Uos.tvboxnow.com1.面筋切塊;tvb now,tvbnow,bttvb( ?5 j" o6 U% H5 U
2.熱鍋冷油;公仔箱論壇, j: L; `! z0 j" X
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;tvb now,tvbnow,bttvb$ s0 e/ h- |0 b) D; `' {; I. K2 t
4.加入面筋翻炒一下;( i* @  f7 T8 m/ |8 r6 l+ T  x
5.加入醬油翻炒上色;tvb now,tvbnow,bttvb3 q# f3 I# l% G. T8 G! G
6.加入適量的鹵水汁;
  m- v, G+ [6 Ztvb now,tvbnow,bttvb7.加水沒過面筋;
1 Q) _$ F# A: X* j9 g' N. b8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;
) h9 l+ r) Q" f" v9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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