2 P7 a; a4 y) r8 }* e- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 公仔箱論壇# C) \% r; j* e- k4 M0 i3 s
1 d" J& I# S, {' t# pos.tvboxnow.com女性進補，補足血氣尤為重要。但要做到這些我們該從哪些方面開始入手呢?專家告訴我們，補血，增強體質應當從飲食開始。葯膳不僅美味，而且還有非常好的營養功效。公仔箱論壇" [6 o- d$ D) G, h- b, j3 Q7 s( t9 s5 d
●五味枸杞飲) H8 h- }; z7 d& @* j4 m! K7 l9 M& c# j1 Y y
原料：五味子50克，枸杞子50克，白糖20克。
) {) `% B2 H2 ^1 z6 Y' K 製法：五味子用小紗布袋裝好，枸杞子剪碎，一起放入砂鍋內，加凈水1500毫升，用文火煎沸，濾出葯液，倒入蓋杯中，加白糖20克，攪勻，分次飲用。
# }# D/ s+ _* P+ H 功效：健脾胃，補肝腎，養心血，生津止渴。
+ \) A, }3 d* n E& }2 N, i+ Ios.tvboxnow.com 評介：五味子酸而性溫，有補氣生津、止瀉安神等多重功效;特別是夏天睏乏無力的人，用它與黃芪、人參等一起煎湯服用，能使人精神倍增。五味子與枸杞子合用，補肝腎作用更加突出。適用於五臟虛虧，氣血不足所導致的疲乏無力、面無血色、腰膝酸軟、心慌失眠等症。
/ K* Z( e: F& \1 f6 M+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●黑芝麻粥
) n$ }- m' a5 A. w! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：粳米30克，黑芝麻20克，鹽2克。
5 h7 w6 a- ^4 o6 c 製法：將黑芝麻洗凈，炒香;黑芝麻加食鹽少許，研碎待用;將粳米淘洗干凈，放入砂鍋，加適量清水;煮至成粥，調入芝麻，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb% ]& `- L8 E3 Z& K1 x
功效：補益肝腎，通利大小腸。
* ^, f9 y- l( Y0 R 評介：黑芝麻能潤五臟，強筋骨，益氣力，它還有美容功效，能使皮膚保持柔嫩、細致和光滑;有習慣性便秘的人，腸內存留的毒素會損害肝臟，造成皮膚粗糙，而芝麻能治療便秘，因而有保肝潤膚的作用。黑芝麻反復蒸曬，連同黑棗肉混合成葯丸服用，可令白發變黑。此葯膳特別適應於體虛便秘者食用。
0 b+ i0 w- |& \& | ●枸杞葉粥
. X! m. ~5 J# b. U, Y3 a$ j公仔箱論壇 原料：新鮮的枸杞葉100克，粳米200克，豆豉汁、蔥、五香調料各少許。
+ w8 k3 D: p5 z- V. P9 Ios.tvboxnow.com 製法：枸杞葉洗凈切碎，粳米淘洗干凈。將枸杞葉和粳米一起放入砂鍋，加水用武火燒至沸騰，改文火熬煮，待米開花、湯稠時，加入豆豉汁、蔥、五香調料等，停火燜5分鍾即成。早晚溫熱飲用，可長期服用。公仔箱論壇# d! H$ K5 d2 K
功效：補虛清熱。
6 g# M. i' C; l0 A2 d( Ltvb now,tvbnow,bttvb 評介：枸杞葉又名天精、枸杞頭、枸杞菜，是枸杞的鮮葉和嫩莖，性涼味甘，味道佳美，具有滋補肝腎、祛風明目、清熱止咳等功能。特別是其含有的鍺，能提高人體巨噬細胞的吞噬力，有效防癌抗癌，增加免疫力、延緩衰老。枸杞葉粥特別適應於經常發低燒、手腳發熱、體虛盜汗的人。
) P. \2 A. B j! R. ?0 P5 \9 E公仔箱論壇 ●木耳紅棗湯$ y; R9 @, ]8 N0 J; `" X& F; \: U
原料：紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。
( U$ c' N* t" A% K8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 製法：紅棗洗凈，清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核;黑木耳清水泡發，擇洗干凈;把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次。公仔箱論壇# Q7 v' s* z, N; F
功效：補虛養血" v8 d! ^! n4 }. h0 k, |1 E
評介：這道葯膳製作簡單，卻有補虛養血功效，適用於血虛體質以及貧血者食用;無病者食之，可起到養血強壯的保健作用;女士常食，可以駐顏祛斑、健美豐肌。但有濕痰積滯者不宜多食。- {. z: C( G* {& K! F
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發表於 2012-8-14 10:47 AM
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