返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 桃園→台北 他單騎3.5小時上班換健康

【聯合報╱記者高詩琴/台北報導】公仔箱論壇* Q/ f9 Q1 D  _8 u
2012.08.14 08:34 am% J( r1 U2 Z8 O$ s% o

# p# }; K7 H, k: v* u7 Btvb now,tvbnow,bttvb. X! y9 y7 c* W5 o1 e1 Z
林正郎騎在桃園114縣道,享受農地和綠樹美景。公仔箱論壇. S$ c# d; I5 p- P  `- p! W- @
2 v' A* V7 i" [
圖/林正郎提供清晨五點,天色露出魚肚白。五十一歲的林正郎從桃園新屋鄉的家門出發,跨上單車、奮力踩踏踏板,目標是北市八德路他上班的地點—台北區監理所。tvb now,tvbnow,bttvb- J9 ]8 z$ i% Y

* z* c% a! u3 r+ r- jos.tvboxnow.com他把平常開車一小時的上班路程,用騎車三個半小時完成,省下近兩百元的油錢,更換得無價的健康。從桃園新屋騎到台北八德路約六十公里,一年下來,他騎車的里程數破六千公里,可環島六圈。os.tvboxnow.com) H4 f0 @6 }9 l9 \- n5 e7 j0 w
os.tvboxnow.com( d; B( T, D% {
林正郎是台北區監理所專員,約三年前開始接觸單車運動。原本是周末休閒騎乘,後來越騎越有興趣。兩年前他被檢查出有糖尿病,醫師鼓勵他多運動,加上看到一篇報告指一周要騎兩百公里才對身體有益,去年八月起,他一周挑兩天騎單車上班。os.tvboxnow.com: U) k/ V! B: v0 Q( ~4 ^
1 K7 ]8 W3 s$ i- h# V9 S+ x
他騎車時,都會帶著餅乾糖果等小零食,避免血糖下跌。一年以來,雖然只有減掉五公斤,但酸痛變少、肌肉較有彈性、心肺機能變好。雖然每天需要服用藥物,但病情控制穩定,連醫師都說讚。
+ U/ y5 |( v6 J/ }7 b1 [& K% ?5 W: j- X  G
每周三清晨五點,林正郎從家門出發,穿著車衣、車褲,戴上手套、安全帽。單車上沒有公事包,只有一個裝了錢包手機的小袋子。換洗衣物前一晚就放在辦公室,公文與資料在前一晚都不帶回家。
" ^# |. Y: d! J/ i' ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ b6 a: \7 C9 T! E0 [: Z' ~' V6 N8 \公仔箱論壇他先沿著一一四縣道(桃園新屋到中壢),再走台一線到桃園市,接著走鶯歌河濱自行車道或台一縣到新莊。過新海橋與華江橋後,與時速超過四十公里的機車,一起騎在桂林路底堤外便道上,「心驚膽跳!」抵達市民大道口時約早上八點,卅分鐘後抵達監理所。
+ [* I* h9 S. S  }9 O
' O- X5 L* t0 O' a  ]. ]公仔箱論壇「第一天騎車上班很擔心會遲到,沒想到比想像中快很多!」幸好監理所附有浴室,可快速沖個澡,神清氣爽去上班。os.tvboxnow.com+ |1 ?& R1 ], q" \

1 ?) G; j' G: c) d林正郎說,從桃園新屋騎到台北的路上,就像是從鄉村騎往城市的縮影。鄉村空氣好、車子少,給單車騎士很大的安全感。越接近台北,空氣越髒、車流越混亂,「神經都要繃緊了」。os.tvboxnow.com. h& W2 s2 E0 d7 S& I2 j& N5 S
公仔箱論壇& F/ d6 U5 q- u
剛開始同事、朋友知道他從新屋騎單車上班,不少人開玩笑說他是「瘋子」,現在妻子、有些同事都跟著騎單車上班。
能這麼騎應該是非常有興趣的人才可以吧
6 S. J& T! t. X5 b* kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不然一般人哪受的了
& K: N: {; c' P公仔箱論壇還是下班跑跑步就好  哈
1

評分次數

  • soforlee

返回列表