香煎菠菜餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c/ q r I4 b5 P" ~0 U; l
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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1 ^( o. z& Z: w8 ^, Y1 rtvb now,tvbnow,bttvb 做法：1 @9 g" Q* ]1 o& [$ L: t
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?: f) J7 }! x' u9 k
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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7 ` f% r. U3 O/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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2 Y, H l# S' C+ |7 U& ~2 T& T( utvb now,tvbnow,bttvb6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb1 e; i" h- T. C: r) J$ f
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功效：消除面部水腫。
& r! K4 l. Z& i7 C" Q. d7 ros.tvboxnow.com清炒西蘭花tvb now,tvbnow,bttvb+ V8 ~$ g+ E$ g8 v
; H& T& u) v$ }# P9 ?& G8 _tvb now,tvbnow,bttvb材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g# ?( s0 `/ q& d8 n k
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做法：
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。os.tvboxnow.com3 s0 j q5 b' o4 g0 [
; E9 q2 B3 K& j6 X公仔箱論壇 功效：防皺，抗衰老。
F& E$ D1 L* t" H此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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