香煎菠菜餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p$ i3 W! n }0 |9 W
- ]3 G/ i. r) h5 k2 E e9 h/ z3 z公仔箱論壇材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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4 H% n3 I z) b3 _9 d# C! u6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：tvb now,tvbnow,bttvb, m( M; ^- u, N2 j& h
" k* C- ]2 i! \2 }( w! b1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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$ c0 M+ {. Y2 {, Q6 Wos.tvboxnow.com4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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* y( b& H# q- a& `4 J( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c O0 p0 X/ S7 ?
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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4 q, k; q& o" g5 ] 功效：消除面部水腫。
* l% a; ~% t2 _) V0 q清炒西蘭花公仔箱論壇6 c1 a/ |& F: Z
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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做法：公仔箱論壇# `7 L) z' i4 {
& Y( j9 e1 p$ r. W P& o公仔箱論壇1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。公仔箱論壇1 z' s( T1 V( E$ i3 h0 x
3 @8 h) ^& ?! M; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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3 s/ w4 i l( e4 f 功效：防皺，抗衰老。公仔箱論壇$ [- I3 X+ t, d: ]. }2 P
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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