; U7 c" \4 k. G% i4 b. d4 u* {os.tvboxnow.com
" X# A! w6 `" G/ j2 M: ltvb now,tvbnow,bttvb, n( J* g# c4 ~+ U& H: [( F, R
9 m8 R% I3 l) n: q/ @5 X& G材料:1.美生菜一些 2.紅甜椒少許 3.秋葵2條 4.酪梨1斤 5.紅番茄數個 6.小黃瓜一斤# q+ d) O0 K% e7 `
7.紅蘿蔔絲少許 8.白木耳一朵 9.蘋果2片 10.梨或荔枝一些 11.黃玉米一小片 12.黑木耳1- l* D* \3 Y- A8 i5 z
做法:1.秋葵，黑白木耳須放入冷水中汆燙放入冰水中再取出。 r0 w" o( M+ q, p4 _* c( i( @% \
2.將每一種材料都放入盤中排好，再淋上豆俯美奶滋。os.tvboxnow.com' |. A1 S" W) S' G/ l
p.s上面在撒上堅果和葡萄乾更佳。 |
發表於 2012-8-12 09:49 PM
| 