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hahahabilly

平民
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發表於 2012-8-9 07:51 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k( O- X4 s- v% a

. m2 O9 V6 j; j: vos.tvboxnow.com 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
8 u3 V( L  M2 R5 A3 z! G* P但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
, b: E- `; Q  n  D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g# s# U' T& n. d  z& B7 k2 a
現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，1 j- k" z) E& U1 Y, _: c
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？tvb now,tvbnow,bttvb2 d, v% W. Z$ O1 V  R! K3 n

5 C; `+ ^5 p; ?$ t) b 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
% B% V; g) L5 ~$ Y* c, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
. N& C. Z; i' W' ~3 u0 W; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# m4 F; R! N7 G' R+ j2 o- B; P 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
: r- H" b6 d' B5 Z9 {( A4 o% `但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z& d% R8 H: x& Q) T+ O. S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a" c( ~6 ?) c8 D) y
胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
! r& ]% t% g$ C- @. E公仔箱論壇當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，& A1 Y9 h. H7 H8 ?
這就產生糖尿病。
2 D8 n, e( ?/ E9 A1 m$ Ptvb now,tvbnow,bttvb! V$ C8 e( h$ y  g5 i0 A
還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
( {; o7 T/ K) e+ W) {4 g- Ktvb now,tvbnow,bttvb發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
9 Q; U* _& r( O1 s0 n& g1 g所以鉀和鈉的比例會影響血壓。7 t& X4 J/ c4 c5 e! I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E9 A. o+ u9 ?5 [2 S! O) m, |
正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。公仔箱論壇! V# |) [: T: @. S$ ^1 v6 o
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
0 I! F6 M0 l& t, z+ }. m+ j9 U7 {4 z+ }/ Yos.tvboxnow.com癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，公仔箱論壇+ ~! D1 b6 r( N& M/ @! M- _, T* s
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
3 w+ Q9 C# J* g公仔箱論壇4 ?$ c3 r) N3 j& _
長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
4 j; S8 p; r$ z: }/ b幾個因素一配就得癌症了。公仔箱論壇- p9 }( w( |- F
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
, M& J2 S3 E8 a6 z" |公仔箱論壇鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
! o# S/ ?" X4 D3 J9 T! {# e0 O# dtvb now,tvbnow,bttvb1 w1 m2 N& p. I4 V
從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。. E( n8 H, s. V; W# l
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，tvb now,tvbnow,bttvb% o& V3 P6 ~* n0 e
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。* Q. f! F9 I1 H: ]( j; A3 v

, g+ ^+ s& n7 C  |/ [7 R9 q0 {, } 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
& [7 ~- c9 e  p6 `) I; P5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，8 V$ O  x3 A4 h- l
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
; O. Q% J8 b( h/ E. O. X+ v% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 `1 ^- o5 E1 ?2 c/ K2 Y 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
! r( ^5 W4 D4 l  n! V, D' y公仔箱論壇蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，% G4 ]  e7 v: {7 h1 B3 t
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |; F+ |" V- `( C$ `$ e0 J
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
! S! y' D( q$ o$ C. \. s絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
9 n! a1 G. j. j4 s8 V( M3 X* }5 n公仔箱論壇蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。tvb now,tvbnow,bttvb% D( R: L) _  s/ t9 f/ Z

, |9 l: C6 N5 \8 t* Z" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物中鉀與鈉的比例- Y2 N1 Y3 h9 H/ }1 [; y+ F

: J! m4 p' K7 B1 {0 F, |os.tvboxnow.com 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
# a2 G1 }( Z, G3 s公仔箱論壇* w! ^, Z5 f' f- ^- `6 ?; l- E
植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
5 f( K7 H1 C; T3 G4 ?os.tvboxnow.com公仔箱論壇+ U8 }. [, G- I0 A, o& _
南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y/ M; U) I0 i+ Z  N8 ^. z4 {! h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |3 S' T9 k/ {1 q5 S8 H
黃豆三三一，
9 m9 z  |8 h, r2 D8 S公仔箱論壇
+ g# Y& C# w5 P, b 香蕉三八○，
* y4 f& |  ~- @4 h; m% E
& v' r" G% {, Y2 C  s. ` 橘子二二一；tvb now,tvbnow,bttvb7 }2 w) [& U* S  D, }

) p" ^: E4 o1 U$ j* m: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，公仔箱論壇9 N% l1 C. F) R- z7 ]: l( j
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
  q" K: q6 ?+ z都在一以下。
. m& G, Y4 f2 b+ W1 B& A9 O: `' V- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. V) ]# l+ N! m 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j* P9 T& p) f+ o  `
必須攝取鉀，排斥鈉。公仔箱論壇' {0 |( ^/ B5 k: D

7 {# {" [) T! K+ b0 m, g: ltvb now,tvbnow,bttvb 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，3 n4 O6 T- D- _$ q, F* N; q6 L
就會立刻開始繁殖分裂。4 Y5 N! i3 U$ M$ D. o4 s+ O

) ]4 r6 M& N. ~0 Z- N6 n% Ztvb now,tvbnow,bttvb 癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
5 T" h2 j# t9 s. P1 p8 u目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
6 U$ R7 s" p: W! i+ s$ y4 Q說明鉀對癌症有預防作用。
% x! Y& G: `: l. U) Z8 wtvb now,tvbnow,bttvb* D/ ?3 g2 U4 Y- H# x4 k
一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，公仔箱論壇% q; B7 B4 ~' g  z* X) \. z! m& Y
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
( z5 W; b9 X8 t6 Z# [os.tvboxnow.com鉀和鈉比例是二：一，tvb now,tvbnow,bttvb4 Y  g" i. o5 E
( m4 Y7 \3 g0 s
但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、公仔箱論壇4 p, p3 g8 ?. }' L! }
心臟病等越來越普遍了。
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( E# ^* V. \- p0 z3 j/ N 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
. ~" z  |: S. k: m. I- J9 j0 V% n  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，os.tvboxnow.com, j; ^" f( ]) B# z% S3 U* r
即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
1 G- Q# t" [% D5 T7 }0 o: cos.tvboxnow.com食物的鉀鈉比例值得密切注意。
8 B6 e4 `5 X: S, c# `公仔箱論壇
+ P. m4 S6 n% _6 Q+ I 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
! n, }. Y- L2 P# |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z9 U' {. D5 L  W

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$ V! K' F+ i, k6 b; W. H* v& y/ t1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t5 {3 S# O. W4 k/ C

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鈉
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鉀鈉比例公仔箱論壇2 g6 Z/ r* Z5 |% j+ R* }
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# m8 P. C# z4 \0 e) a/ v# n! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		Potassium公仔箱論壇1 g1 K8 Q& V( X5 j0 t1 N3 q

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Apricot公仔箱論壇" @8 o3 |; y* P: ~" `$ @2 q
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杏公仔箱論壇9 n- V2 q! d  s. }
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香蕉
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甜橙
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9 E5 V1 H1 @2 M1 w. U- i% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h. Q/ k& p- g8 @- L
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Squash，Summer公仔箱論壇# [* d/ |6 W  T1 y
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kschow

伯爵

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2#
發表於 2012-8-9 11:38 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D0 @. B& Q& k9 n% v; c
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。
三分天注定 ！ 七分靠打拼！ 爱拼才会赢♪ ♬……
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