| 最近天冷。每天中午，匆匆忙忙把兒子的午飯搞定，小人吃飽喝得一抹嘴兒離開后，我總是廚房都懶得收拾就立馬轉上陽台，就是貪戀冬日那抹陽光。眯着眼睛、舒舒服服倚靠在溫暖的陽光里，慵懶的感覺四處彌散。遇上風雪的天氣，就更不願意挪出這小暖窩、頂風冒雪出家門了。 
* W* \9 S( z" ]) r 唉，唉，不願意，不願意，到點了，還得乖乖踩點上班去。工薪族的日子，為了生計奔波唄。還是吃點啥做點啥，能由着自個說了算。; m5 }0 d& Z/ |' K2 V
寒冷的冬天裡，衣服只能起到保暖的作用，要想讓身體增加熱能，還要依靠食物的功效。醫學證明，人怕冷與體內缺乏礦物質有關。因此，冬季應留意礦物質的補充，多吃根莖類蔬菜，如胡蘿蔔、紅薯、藕、大白菜、蘿蔔等，因為蔬菜的根莖里所含的礦物質較多。經常食用對增強人體的抗寒能力也大有裨益。tvb now,tvbnow,bttvb! V9 ?6 }- U; z7 i3 A
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原料：6 I* y, a4 a4 r- p: W
肋排、藕、姜、大棗、桂皮、八角、枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb A! I8 Q9 R' K' I/ s
做法：
) s4 {' Z2 `) e! Q3 dos.tvboxnow.com1、藕去皮，切大塊，在清水中浸泡；
& k/ L) R4 i; Ntvb now,tvbnow,bttvb2、排骨飛水，用溫水沖洗凈表面的浮沫；
) a5 ]" E9 f; J* Q8 S. @tvb now,tvbnow,bttvb3、焯水后的排骨和熱水入砂鍋，大火煮滾后，再次撇凈浮沫；os.tvboxnow.com) K' ]$ f' [3 H" z2 m9 \6 D7 o5 a
4、添加生薑、八角和桂皮，用小火慢燉半小時；4 R% z! \' O' S+ F: ~2 ~5 p9 P7 e
5、添加藕塊和大棗繼續用小火燉至藕塊熟透；
T4 g/ M/ m0 @; B0 h: O6 { hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、添加適量鹽調味兒；
+ ^% |: s O& w" K7、添加枸杞繼續燉10分鐘左右離火。
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發表於 2012-8-8 11:34 AM
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