天氣轉熱吃冬瓜來消消暑,去去濕,據【本草綱目】記載,冬瓜可治療消渴不止1 q* Y, B! T% y$ C3 W* z
、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子。想不到今晚吃什麼時,冬瓜最方便,煲湯炆燉樣樣得。 加了炸菜及櫻花蝦會更惹味開胃, 櫻花蝦有一種鹹香味能帶起食欲卻不會有死鹹的感覺,
2 Z d' N6 e) F6 |二人份用 LC 20cm French Oven 來煮。; c$ P: i; I* b7 \$ D/ c2 b
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材料(二人份):
3 g% S# t5 i6 A. N9 U2 N; f- R2 T冬瓜 1.5磅 " y6 C7 _3 ]/ i$ @# U; X% {
去皮雞脾肉 400g ; @8 }( o, n, u% R/ s
濃湯寶(雞味) 1隻
A* q, t& I) k: N5 ntvb now,tvbnow,bttvb水
% f5 y% R- q- t" Z3 p; M: u600ml
6 t& ?2 N4 P$ X$ Y9 e. Q公仔箱論壇炸菜碎粒 1湯匙 (可以不加)
) e2 c m( ]* k! w4 K. }9 j% \os.tvboxnow.com櫻花蝦公仔箱論壇8 u# r& A" n) Z* x/ a: _
少量 (可以不加)
8 v4 G$ z7 P6 |8 O4 j- x* L& W# ?蔥花 適量 (伴碟) os.tvboxnow.com& T0 X) J! t! s, v2 u: W
- m9 y, W* @0 l4 Y% [4 {tvb now,tvbnow,bttvb雞肉調味: tvb now,tvbnow,bttvb, y* ^/ j: W" w6 M. S4 k
豉油 ½茶匙 * ^6 O) C0 {) B" a2 n
酒 ½茶匙
, m# H- T& D7 c) E! {& @9 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 ½茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q2 h3 e# Y2 {4 D" A
胡椒 少許tvb now,tvbnow,bttvb5 E% ^* D- C3 g* ~% `+ V
P6 K. z1 k4 o( [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, H# v0 b3 u' i/ M( c, ~tvb now,tvbnow,bttvb製法:os.tvboxnow.com* c( J$ v9 _1 v2 }6 [; E2 G- [# _( W
1 X" l, v# ]3 t' ?os.tvboxnow.com1) 雞脾肉切小粒,醃10分鐘,冬瓜洗淨去皮切小粒備用
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+ X9 P5 l+ R+ U" ?1 J+ _, OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `% Q& Q3 S4 A0 B
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2) LC鍋燒滾水,加入濃湯寶煮溶,加入冬瓜粒,滾起轉小火加蓋煮6-8分鐘至冬瓜軟稔7 L7 E2 S o9 |" |+ X
3) 加入雞粒, 滾起轉小火加蓋煮2分鐘,熄火焗3分鐘
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大湯碗盛飯,加入冬瓜雞肉湯,灑上炸菜、櫻花蝦及蔥花
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小貼士:
1 C2 @1 ?6 e# a2 M/ g$ k. Pos.tvboxnow.com1) 如煮完湯太少,可加100ml 水,LC鎖水力強,煮完水份也沒怎樣蒸發
D# a4 q4 B6 _公仔箱論壇2) 好辣可加一點指天椒,更惹味 l" n0 m' u3 s& F! Q
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