请大家注意生命安全！！！ % ], p" M& l1 ?2 I# Y/ e
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一个97级的校友，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家，: ~8 t% q' {' t# Y' `: P
& W9 R" ?+ M" C: Q, r7 s 对自己好一点。
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3 [0 h: Y9 S- S. ]2 ` 早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭干过，死掉的人都还是她熟悉的同事。
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. `2 |# t- X! cos.tvboxnow.com 她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续五天最后一天睡一睡就没醒+ G8 ` F) s1 M" U: j R+ i
. t \2 X8 i! j/ J8 R0 x' _tvb now,tvbnow,bttvb 过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时
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% U5 u3 l' U9 \" G \- _% w0 ros.tvboxnow.com 注意自己的身体状况。 tvb now,tvbnow,bttvb s" k& w( b/ H3 x3 w/ V
8 G! Q8 x4 }0 R6 v1 [$ m 对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我% B% l C2 {( S" c. v9 X* y. o
" w C. n4 |) M# z" T! i) w/ ~公仔箱論壇 也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚,回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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奇怪的是,约两个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离
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$ S+ D+ S1 @, g$ r7 Y 职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i; s! d: v) J A+ R$ ~$ }7 d% S) L! x9 E
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总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
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8 R' }1 `, {1 j; R4 z7 N& Ytvb now,tvbnow,bttvb 那两名挂掉的都是六几年的。年轻力壮无宿疾呢.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运4 M' ~5 J# z& O. }; f$ a
: E" ], w# H7 w- l* c( r2 hos.tvboxnow.com 动(打篮球、踢足球什么的)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就
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! h) ?; x' e- n 想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！(大寒，相信我们中很公仔箱論壇" S) g$ v; F9 K0 e
7 q8 H( Q* P, `$ ~! e; B 多人都有这样的经历！！！)
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?. r3 O1 ?, q8 a4 B l公仔箱論壇 别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调, % s. ~4 N& ]. i$ y. u. u
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就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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^, r$ `/ R) v! i* V9 B' `: y# hos.tvboxnow.com 医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽睡半小时到一小时的
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/ D$ D# u& Z0 U: B: Fos.tvboxnow.com 午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！
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" v! [) c% B/ A' ntvb now,tvbnow,bttvb 那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！ tvb now,tvbnow,bttvb# ^6 i* S H: Q! ]$ R6 K
$ h' H" ~ W) _4 W. Z. s2 ^8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h; D: H4 G0 U
8 x8 _. q# ?* t, @7 [0 u4 ^; V6 J公仔箱論壇 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
; z; H, s1 r5 i- R7 p4 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s! {- ~* g& @" s! L
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 公仔箱論壇" v- J' ^$ Q$ U2 S; c$ p
) |* ~, V3 Q Z% _/ zos.tvboxnow.com 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
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@0 k7 `0 ^7 C/ X9 C: F7 a7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
; M4 `! {, M/ c1 l1 e* Q# Y) K/ g; B! Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 D6 e3 E; c, W% P
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 tvb now,tvbnow,bttvb. z: p+ x' s; v3 _: \2 ?; [; I. A) h, A
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凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 6 D% m- V w3 ^: N
. [6 l( p% f8 f3 o9 L; M6 a! D$ X+ W公仔箱論壇 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前。
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' p( P6 I$ y: v2 ?3 a- Aos.tvboxnow.com 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 os.tvboxnow.com, C7 t. d9 `+ c4 Q0 d% ^, I4 H
$ S; l9 M! S. y P2 etvb now,tvbnow,bttvb 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。; R% n" [) k5 s# g/ Q8 L7 n
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确立核心价值经营长久广告生涯
/ F+ @% @' E% P% t0 e: Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H M" _* m( j* u
广告工作的辛苦众所皆知，但广告人究竟出了什么问题，
" m) b5 B1 W4 i! r. W 竟接二连三地在毫无预警的情况下撒手人寰。从这些案例中，
/ Q5 U& n$ S* d3 `4 ` `+ P 有哪些事值得我们注意？
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7月下旬，联旭广告痛失26岁的美术人才─张又仁。
K0 r/ J4 O: bos.tvboxnow.com 这是继'91年日本电通员工自杀身亡、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H/ q! R! K* o
'99年智威汤逊一位同仁猝逝及自由艺术指导(freelancer)' I; M2 P: U5 c! y2 ?2 ~0 U
郑力伦因肝癌离世之后，第四个在工作中、或因工作而去世的广告人。 ; `: `' S; r$ ?
) y5 g8 s" m! O 消息传开后，各广告公司创意人议论纷纷，有的开始警惕该注意身体了，
, j' N/ f* ^8 _9 `. _2 L$ Ptvb now,tvbnow,bttvb 有的想找出原因，更有广告人无奈地表示，“这是无解的难题，是广告人的宿命。” 2 G2 ?/ Y Z. W- m5 i
9 U0 Y9 E. C/ R n1 N4 f公仔箱論壇 广告人工作压力之大，是众所皆知的；许多广告人生活的作息不正常，公仔箱論壇1 M0 [5 k) B) {) g1 y) A" p0 F0 k- _( Q
更是大家习以为常的。但广告人究竟出了什么问题，在毫无预警的情况下撒手人寰，
5 O, B% M9 r( b+ l8 T 徒然留下一连串的问号和无止境的哀恸？
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8 B* k8 A, R3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 人生核心价值需先确立 tvb now,tvbnow,bttvb8 X9 T2 F5 p# d; O H7 x9 c+ O; ^1 \
一向重视身心平衡的智威汤逊总经理林文河认为，正因为广告工作繁忙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k( s9 c/ z" a* i3 H' I- m! j
广告人更应该要能深刻认识自己、确认自己的人生核心价值为何；
Q* r0 r N% n; Q公仔箱論壇 虽然这些话像是老生常谈，但其实不管身处何种行业，
) D* q6 Y! ], L公仔箱論壇 都应该要知道什么是自己生命中的优先级。如果家庭是自己的核心价值，
1 b0 a# h0 F0 v0 m3 y公仔箱論壇 就该知道工作的目的只不过是为了让家庭更好，反映在工作方法和时间安排上，
/ s/ Q* J! D( H; Q8 J7 `8 }, o公仔箱論壇 就会于无形之中按照这个价值去安排一切。 公仔箱論壇7 D4 ~/ P% C2 D, k
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林文河以自己为例，他清楚知道自己生命中最重要的部分就是家庭，
, T& Y5 y+ t+ F8 U5 {1 t 因此当他选择公司、选择工作环境时，就会以家庭为最优先的考虑因素。
) y! G6 @$ Z( U' ~8 Q4 \1 X% E '95年底至'96年，林文河有半年的时间在美国智威汤逊工作，
" j- i# `2 r- {! a5 u' _ 当他到美国不到一个月的某一晚，接到家人从台湾打电话来告知家中有事，os.tvboxnow.com! t, S: S2 w5 ]4 G
隔天一早他立刻到办公室和主管请假并交代相关事项，于此同时，
& x& U8 ^; r$ S7 bos.tvboxnow.com 公司也替林文河办妥所有登机事项，9点上班、11点他已在机场等候回台班机。
7 u1 P1 `' i/ P' ]/ v7 r% T 林文河表示，如果那时公司不让他回台湾，他会认为那就不是值得他继续服务的
7 K y. K- ~$ L' P公仔箱論壇 公司且会马上辞职。爱家的林文河很难理解，一个家庭生活混乱、不愉快的人，! N# D$ y8 a0 z. E k$ g, z
如何能在工作上做得快乐。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J/ x4 V4 `2 x/ r/ m
8 t- J( J% z' U) u- y& f* |4 { 当然，每个人有其不同的人生价值，但他再三强调，
" J: q0 G# e6 i1 N 一个人不管做什么，都应该以自己的核心价值为出发点去思考！ 8 J6 D& f) r( Q4 ^& u% P o
' i- h0 n/ T% V. h y- I 反思工作不能省略 + d4 w: J+ h$ j; V4 m1 W" m2 K. i9 ]
核心价值一旦确立，接下来就必须常常进行反思的工作。毕竟广告工作加班多、6 d0 Q8 q9 P( o: P, Y# L9 K
压力大是难免的，但是当一个案子修改了几十次脚本、
4 L6 k0 s8 q' U1 @8 j 和客户做了许多次演示文稿仍未通过，这时就得去检讨到底是哪里出了问题，
7 ?) ~: o( b5 ]6 ~. M公仔箱論壇 而不是像无头苍蝇般地一直做下去。 tvb now,tvbnow,bttvb! g4 ]4 [8 @2 }8 s( w8 }: V9 c8 k
首先要检讨的是帮客户拟定的广告、行销…等策略是否正确？
) m/ j o2 i% V. \; Q* d0 X 工作团队的领导者带领的方向是否无误？若这部分没有任何问题，
2 R* a: u/ V" Y8 J) {公仔箱論壇 还要再继续检视下去，是否是工作人员不足？公司所能提供的资源是否不够丰富？ * I$ J, l W" T$ L% {0 K- r# l$ y
如果都没问题，就要反思是否是自己的能力有问题？
2 ^/ i- ]4 t5 @$ Q) g8 Y1 b5 v8 L公仔箱論壇 或者自己是否有能力去做这份工作？是否适合在这个行业里发展？
& a, G! C1 Y/ T* V7 p' vos.tvboxnow.com 林文河认为，一个人必须经常从外到内去检视自我，了解自己实际的身心情况。 tvb now,tvbnow,bttvb+ O2 r A# X) v, R9 |+ F# u4 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P3 p! g. W2 w* | p9 f! R
时间管理要能妥善安排 公仔箱論壇( q* Y) O. t% {! V% E! {; o, b" {
另外，谈到工作态度方面，林文河始终想不出广告界有哪条法则，
$ @+ a" O' K# p. f+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 规定广告人就是要晚上不睡觉、白天很晚进公司、很晚才开始工作。
2 w% q# E- ^( Z2 E: W5 ~% j公仔箱論壇 但就是有许多广告人“莫名其妙”地认为，这种生活才算广告人的生活。 公仔箱論壇! Q2 F# C. Z& u p9 G+ A! A4 o
林文河却认为这是工作习惯、时间管理的失当，而且这种晨昏颠倒、
0 k& O; V) }& o+ B+ _$ Q公仔箱論壇 日夜不分的生活态度，只会让自己变得愈来愈自私、自我，因为周遭的朋友、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _ B( M- p2 m+ d# D- ^. B
亲人都无法分到和这些广告人共处的时间，长期下来，
4 H' W' f0 B' S' K+ w2 p4 e/ ? 广告人是否思考过会损失什么、失去什么？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j5 Z% j) ]7 i/ Q9 J* |
: o/ H7 w: o$ s9 s公仔箱論壇 一个人“应该在有效的时间去做有效的工作”。公仔箱論壇' D* K$ _1 ^ _5 ?4 v
也许有人会说自己的生理时钟就是晚上精神好、白天得睡觉，
- G& Y. x, s# u! Yos.tvboxnow.com 但林文河仍质疑，这种生活作息究竟是天生的？还是长期纵容自己所导致的结果？ tvb now,tvbnow,bttvb3 ]3 i$ r3 F1 `1 x& D, b- R! W: q
若再扩展到工作之外的平日生活，林文河认为广告工作的压力已经够大了，
; u3 y# [; A: ] m w. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 为什么还要在工作之余给自己额外的压力、负担呢？譬如“喝酒喝个半死、抽烟抽个半死”，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h9 L0 _/ ~5 s9 d
或许有人会说这是放松，但这种生活方式究竟是真正的放松？还是自杀行为？
+ `- k, M. j: \4 ?: x8 f+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 广告人最终还是要照顾好自己的身体，如果健康状况不佳、又选择了高压力的工作、
/ b! L |& O& M5 ^# z! r$ e公仔箱論壇 再加上生活不正常，这样的生活还能撑下去吗？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q% d" s, J0 u& E" y* ]6 e
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自律在广告界更为重要
4 A1 O. ?( M! i' K( M/ aos.tvboxnow.com 除了认为广告人的生活作息应该不正常这个谬误之外，
/ V& ^9 J* l& c: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 许多人也认为广告人应该是不受拘束、享受自由的一群；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]4 p+ f& o2 y+ X* P2 b
但林文河却认为广告业不是一般工厂里的生产线“按表操课”，
( v4 i4 p u' S: V8 b 因此广告人反而更要懂得自律。
( d1 A- U8 C0 C v, M' E q7 l “当制式化的纪律在这个行业里比较不需要时，自律就必须占据这个空间。” 8 T4 w9 w2 m, N$ c/ S& P$ M' [6 n
以时间为例，所谓的自律不见得是要求员工9点就非得到公司，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c+ M1 i; H3 c( c- V" N' A
但是当约好时间开会、向客户提案时，这个时间就务必要确实遵守，
1 {, X b K' `) W6 g% b- V3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 即使无法出席，也该事先知会主席一声。林文河更进一步认为，
7 p' i% Y; s( N+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 广告人自律的程度，必须要能做到让工作伙伴、
4 C" M7 I7 B4 W1 Q$ Z公仔箱論壇 服务的客户不会认为你是lose control(失去控制)、
4 ]( c, I0 h& ~; l, Y$ t% h' Xos.tvboxnow.com 松散没有时间概念的人。当我们和朋友约时间都得准时，更何况是在商场上。
# s2 g; c$ W* K) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ c! i+ G: N' h W0 J2 K, s公仔箱論壇 健康仍为一切的根本 ; L" g# _* @/ r! ?+ B' o
而身为一个领导者，更需要自律，但这方面的价值观并不是用说的，公仔箱論壇4 H+ i6 Z" x5 m- N
而是得身体力行、以身作则，逐渐从上扩散到下！ / P3 r' B3 p* r5 {% X, X. `- |# s
台湾广告界之所以会有这么多的错误谬思，4 t/ B; d. H0 L+ J% N8 F2 B
林文河认为这些都是在产业尚未成熟时所发展出来的怪象，! e( `1 z0 ]; q( B6 V
而所谓的乱象是“自己错误的观念、错误的价值观搞出来的”； M5 v2 R4 y& z [) _: T
创意和自律毫不冲突，因此他提醒广告人，自律是一个人做人的基本原则，
# C3 }* ]: ]! [, l# R1 ~: nos.tvboxnow.com 更不要以为得了什么奖项就自以为了不起。
`# R* z( ~; Z9 y" X, a1 P- B 占据每个人一天三分之一时间的工作固然重要，但人生不是只有工作值得眷恋；
& H! k ~7 L, b" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此，上班族、尤其是身处高压环境的广告人，
1 T: X4 ^6 ]$ ]) ^2 D+ ftvb now,tvbnow,bttvb 更应该好好思量什么才是自己生命中最重要的价值，
! J( }" R" f: y$ j) k6 E3 x 更该细心照顾自己的身体，才不至于在人生的最后一刻钟徒留遗憾。 |
發表於 2007-12-6 12:41 PM
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