補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
K1 M& i$ T9 M5 E0 L公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb1 [* d8 I5 s' E+ R, `4 Z$ _, ~& D
補血補腎第一個寶貝：阿膠
& [# {: J) y2 i( r6 J& Ltvb now,tvbnow,bttvb用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
, v* o m* x7 p& p阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
& R; `4 y Y8 E2 Q, I
( p' M9 |- K2 {
補血補腎第二個寶貝：當歸
) T# M/ E/ ?( [8 f用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。4 H B6 H O+ J% z# B. q
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
/ d F, j6 R: c公仔箱論壇用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E5 a2 Y' c, G" T# N2 Q
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
- G9 G$ F$ D# v" J% @tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~) @/ Z( P7 O+ G+ E
補血補腎第三個寶貝：龍眼乾( x$ k5 t1 ^ r4 m
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。公仔箱論壇' h- W; }' u7 F7 d8 A" W8 v9 H8 d( Y4 q
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
) S0 r' h7 e$ ?; S$ t. Uos.tvboxnow.com
; R" w0 |1 B$ b( t補血補腎第四個寶貝：黑豆
0 P' m3 J0 `4 M$ _: F8 U: gos.tvboxnow.com用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。3 |. |2 ~- ^' ]- V6 e. ^
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
H$ k/ J' g1 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a9 z8 `. H9 u( R0 ]
補血補腎第五個寶貝：黑芝麻; v0 `8 }2 s0 N$ m, v; [
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
2 v6 ?. [8 q' z2 C9 X) B- {6 i7 M4 \! ~os.tvboxnow.com黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
: a" @& [1 J; w1 {! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 L& z% `8 m: r2 D; mtvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第六個寶貝：何首烏
* |8 f% i2 e+ @- H6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
$ Y# v+ E: ^# D6 p3 u. Jtvb now,tvbnow,bttvb首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T2 X" Q [; m; x
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。os.tvboxnow.com6 p0 X/ n6 D- z4 U6 q. m1 X
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
5 j2 ^1 v6 V# h2 A" k1 @0 e0 G- [os.tvboxnow.com
; P# R! `' v2 n, {$ g- C' m: jos.tvboxnow.com補血補腎第七個寶貝：海參os.tvboxnow.com- @3 } d9 K' k- ?1 f
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
4 Q, F) V9 h2 b5 d' P# ~" {8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。" u5 `: z) {: Q6 l r
. s& o+ `/ L3 X0 g7 n/ @- k補腎第八個寶貝：龜甲
$ T1 g% q8 v( l4 ltvb now,tvbnow,bttvb陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。os.tvboxnow.com) F/ Q: g1 P6 a9 h/ T4 I7 q
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
, l m7 L A0 w$ P3 w S( _' i+ ^" i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P: Y$ Z* O4 }; \7 c" @
補血補腎第九個寶貝：百合
+ C0 b2 Y& G: _養陰清心安神，治療更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb2 l$ G& X; s( L2 q
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
E+ V& p% m4 t' t5 V
tvb now,tvbnow,bttvb* F! d3 ?: u+ A [9 U/ z( c7 q, y t
補血補腎第十個寶貝：鱉甲
! G+ E2 |7 e) k# O' h$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。os.tvboxnow.com n/ f5 T# B( U
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
| 
