補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
) U* k! q' J% i5 G0 I* C$ E3 ?用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f. [: X! E+ I2 V& s4 Q1 o0 k
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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/ l" Z4 t( m: D! C1 k6 \2 n補血補腎第二個寶貝：當歸公仔箱論壇, I- h/ \% V. Z
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
, O) r0 v! H# ]* v/ Ytvb now,tvbnow,bttvb當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
( _; |5 \! Z3 f* [tvb now,tvbnow,bttvb用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
$ Q4 U0 Z [+ d3 U7 v9 R公仔箱論壇龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
0 R' \6 c% c. }" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C; X0 k4 ], [' A/ h* o, n
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
! i7 o+ g( ~2 n# a: X# p- I3 T公仔箱論壇龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。os.tvboxnow.com9 G0 P# m1 k9 I" I
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
$ o$ ~5 L- }1 c, {9 l) Xtvb now,tvbnow,bttvb用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。os.tvboxnow.com9 R, \, j5 Y6 X+ B: ?) q3 m1 N3 O
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。 t, D0 H* ] ^* Z- e
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻tvb now,tvbnow,bttvb) A2 K0 a' }" X! m# L$ i* y
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
7 ]7 ^% |# d( l+ \' a! q黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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# ~ S: ]9 R$ N' x% l+ ]tvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第六個寶貝：何首烏
/ Q2 @& s# T5 p* Y# t補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
+ d% o8 x; W0 _8 c% Pos.tvboxnow.com首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
4 f& ~2 I( }+ {# hos.tvboxnow.com補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
6 U% [2 I. B% l, O. ]2 k: w5 f3 d黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
6 `/ i) K8 c8 r! z5 v! |# D* k+ c7 ^9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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補血補腎第七個寶貝：海參TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s& c, q( t4 A: L1 X. }* Q% L4 R
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。, S7 e7 a" p) W0 |; O4 q4 j6 R
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。) ], Y7 x- H% Z+ P3 X
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補腎第八個寶貝：龜甲
c5 p- o' ~* d- Z Q5 ?% m' y' ltvb now,tvbnow,bttvb陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
" C: |$ h- O! y/ p1 [3 V) ~os.tvboxnow.com枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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/ G9 C8 x. V+ j( Gos.tvboxnow.com補血補腎第九個寶貝：百合
7 f9 p/ ~: T5 [- n( P+ Z. N, vtvb now,tvbnow,bttvb養陰清心安神，治療更年期綜合征。公仔箱論壇+ o/ K8 h( K3 q
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。4 t$ O* E+ h3 B" B* a- ]! r# m3 P9 Q
% B/ @: K2 J7 p+ ]公仔箱論壇補血補腎第十個寶貝：鱉甲
8 ~8 N" ]% s, X- o. r$ l4 f公仔箱論壇軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
0 y( |; K! Y" a9 u鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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