沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。1 b9 B1 f9 A$ {- ?- z3 z8 r
沙拉虾迷你番茄盅*公仔箱論壇9 n) |, H. C! L9 L
材料：* V6 v5 X3 m2 w" X9 s* u8 T
迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。os.tvboxnow.com: `5 ?$ s3 f) e% X" s8 ^9 l7 P5 ^
, L* y4 O+ Q8 D3 ^3 F- D2 f调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O4 Z7 w* y3 X7 p- Y) ?& f8 [
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。
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+ m+ p7 Q! |6 h$ \2 Nos.tvboxnow.com做法：
8 r6 m7 D" ~! v& r+ V8 V$ Nos.tvboxnow.com1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。公仔箱論壇" g- {$ _8 I$ H& b/ I. w- f: H
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6 q4 Z- e+ k5 Z. Pos.tvboxnow.com2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。
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3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z" w# l: f" k* m3 I/ @. r
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7 w# o/ v1 ?( o( j* A* n. E( {3 ^os.tvboxnow.com4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。
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% L7 }8 D8 F0 ^; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾2 [/ i3 E! r9 T" M3 F# L
; N- y% h2 l+ F+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Y9 j: ^0 d4 M: D1 n公仔箱論壇6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。os.tvboxnow.com8 z4 J T7 h9 @! l: y" C. {
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7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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