中暑症狀
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" L+ o* C0 g+ J* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。才剛過端午，全台氣溫持續升高，加上降雨不多真是酷熱難耐，不僅覺得口乾舌燥、飲不解渴、食慾不佳之外，精神更是委靡不振、提不起勁，整天昏昏欲睡，這是近日許多來門診病人的共同症狀，也有部分民眾有腹瀉、輕微感冒的問題，其實在中醫認為這就是中暑了。0 d; t( B, b* D* @9 l* I
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3 K# L. ~% }0 M0 s2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中暑類型tvb now,tvbnow,bttvb& r* t5 K% R* B- u6 M+ p( E6 J* u/ j, ?5 C
- J. Z- M* x9 A- e q2 V+ F: @公仔箱論壇夏季是中醫所謂「暑邪」與「溼邪」最多的季節。「暑邪」致病嚴重者，甚至會突然昏倒、不醒人事，臨床上會有以下徵候：發熱、氣短懶言、身倦乏力、煩躁不安、面紅眼紅、出汗過多、口渴不斷想喝水或是唇乾口燥、尿赤短少等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb4 v, d9 L: {: b8 K+ ^/ [
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如果出現悶熱、疲倦、煩躁、頭昏腦脹、身體沉重、皮膚易生皮疹水泡、腹部脹滿、食慾不振、大便稀溏等，可能就是受到「溼邪」。如果出現以上症狀，最好立即就醫。
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6 |1 d- B. w) z0 I/ F) @5 r% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防中暑8法
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中醫強調治「未病」，也就是防患未然，才能減少生病的機會os.tvboxnow.com) Q& M0 W$ M% {( L+ b
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$ B" m9 Q x2 I2 B7 `' d6 ?5 B1.不要在烈日下曝曬10分鐘以上。
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& _& Y& E" p# S2 d4 e% xos.tvboxnow.com要從事戶外活動最好在早上8點以前、下午4點以後。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c. X' M* b+ ]! x
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2.外出記得帶防曬工具。( W7 V/ M. }% Y$ E
' |# [8 [+ o1 `. Z* o: P6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帽子、淺色薄長袖、陽傘等防曬工具不可少。
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/ o: X: ^, R: z1 C: R" n2 A公仔箱論壇3.多補充水分與電解質。
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避免因流汗導致流失大量水分與造成電解質失衡。公仔箱論壇# {$ M" ]- \" X% N7 n7 S. W! m
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7 Z: L3 C1 [2 y. N' g* k" x; E4.避免長期待在空調環境中。: K3 m$ V% e5 T, I9 J, Q* i1 e% b
" X& P# t0 [2 v" Mtvb now,tvbnow,bttvb自然通風，正確使用空調、除濕機，每天利用黃昏時刻多運動排汗以散熱。
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5.正確使用冰品。
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儘量去冰、回溫後再喝，少喝含糖高的加工飲料，多食用天然解暑的食物，例如：綠豆、薏仁、仙草、愛玉、西瓜、蓮藕等。
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/ W* ` e1 [7 O% F公仔箱論壇6.飲食清淡，每餐七分飽。
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3 I( j! y% y* |# b* }0 R1 g夏季脾胃消化功能較弱，食材宜選擇清淡易消化，每餐七分飽。烹調時油鹽以及調味料要少放，若吃多甘甜食物易妨礙消化，不妨吃些苦味食物可泄熱燥溼，而吃酸味食物可斂汗止瀉、吃鹹味可滋補養腎。) q2 d1 p2 t. u9 w
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7.沐浴宜用溫水，可加速散熱、去除汙垢。
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以30℃比體溫略低為原則，但冷水不宜
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8.精神調養清靜少欲，心靜自然涼，慢活為樂。公仔箱論壇- _8 X4 K7 w$ q1 ~9 ]5 }9 Y
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做事說話宜放慢腳步，不要急躁，不輕易發脾氣，心情保持愉快，經常靜坐，多聽輕柔音樂，使身心放鬆。公仔箱論壇' ?, Q `5 V: u
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* `3 m. j7 H; a& h7 g Q養生茶飲-解暑茶
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2 ~, C3 G3 \ n4 ltvb now,tvbnow,bttvb作法：將新鮮白茅根120克洗淨切成小斷、新鮮蘆竹根120克洗淨切成小斷、新鮮蓮藕120克洗淨切成薄片、紅甘蔗一段去皮切小塊放入鍋內，加入適量清水，煮沸後轉小火煮20分鐘後去渣。
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0 x, X& }: Y, |3 n Jos.tvboxnow.com功用：有清熱涼血、化瘀止血、生津止渴、清熱解毒之效，可解除因中暑引起之身熱口渴、煩躁不安、尿赤短少之症。公仔箱論壇- y$ G7 I: }* a+ R' A$ E( |
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養生藥浴. g- u# |9 h# u/ G4 @/ y; Y2 O- s/ \
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作法：將2000C.C左右的水煮沸後，加入新鮮艾草、青蒿、薄荷、紫蘇各3錢，持續中火煮並攪拌5-10分鐘後將藥材撈出，再加入適量冷、熱水調整適合溫度後洗浴或擦澡10-15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J' d/ Z( E0 D/ x% v9 j& t5 V8 E* S
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功效：這些藥物有通表、祛濕、殺菌、消炎、防暑等作用，常用這些藥物洗浴，不僅可以擴散毛孔、降低溫度、增加散熱，也可以抵抗和抑制皮膚因濕熱導致細菌和黴菌在表面增殖。 |
發表於 2012-7-18 11:23 AM
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