夏天到了,許多當季水果紛紛上市,如西瓜、荔枝、龍眼、芒果等,因為天氣炎熱,其中冰涼的西瓜最受青睞,莊雅惠中醫師表示,每年夏天就會有許多患者因腸胃炎、噁心、胃食道逆流等疾病求診,人數較冬天增加３成,就是因為大啖西瓜造成腸胃炎。tvb now,tvbnow,bttvb# |- P( k- Q! Y1 f) t3 y% }& ]9 W
2 o& R# D0 y0 x' g6 _" ^tvb now,tvbnow,bttvb水果不冰再吃 os.tvboxnow.com" _& n: Z1 r4 M4 W. _9 b( D( Y' P
( P/ k0 c4 [2 j) k莊雅惠中醫師表示,夏天時許多人會先將水果冷藏再品嘗,而且天熱沒食欲時也會空腹吃水果,這樣會使寒氣入侵身體,容易造成脹氣、胃痛、腹瀉等,甚至引發腸胃炎,建議水果最好不要冷藏後才吃,或是應該等水果沒那麼冰涼時再吃,另外,也不要空腹吃水果,飯前也不要吃太多水果、或喝果汁,以免影響正常飲食。莊雅惠中醫師提醒,西瓜屬較為寒涼的水果,若吃太多也容易造成腸胃疾病,而荔枝、龍眼則屬於熱性水果,再加上容易一口接一口,因此很多人容易吃太多導致身體過於燥熱。os.tvboxnow.com! N% y+ V) _1 n
" |) S+ E8 Y& i9 Ftvb now,tvbnow,bttvb荔枝屬熱性水果,多吃可能會太過燥熱。寒熱水果交替 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M! s4 L$ `, W8 V% M( c- Q
/ p/ w8 `/ Q' @3 `/ h5 T夏天吃水果,建議一口寒涼水果、一口熱性水果,如一片西瓜搭配１－２顆荔枝,若屬寒性體質,如常手腳冰冷、易腹瀉者,則可增加熱性水果的量,燥熱體質如常口乾舌燥、易便秘者,則增寒性水果的份量。芒果若吃過量可能會引發皮膚過敏,也要注意。' `" t* i6 N/ C1 ^) R
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發表於 2012-7-17 01:30 AM
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