8 `$ }: P& N; Q$ }6 Q公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb1 c! M- ?; e' S% [+ m% `- j |2 D, z
& M/ o+ `$ x8 N【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f4 I( w+ x( i9 e: N/ j k8 ~0 M( P
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雞蛋 2顆
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白魚肉 80公克公仔箱論壇' ~; S0 e5 g/ L' I/ Z$ n( Z+ i
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( E! C* J W2 M( a$ n/ e$ |- O蔥花 1大匙os.tvboxnow.com9 H2 \8 m7 w% A* `1 Z* D
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【調 味 料】
4 a9 B) h/ w7 w6 f% w' G, p% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i6 D2 f( p3 k+ A8 S K/ t0 b
鹽 1/2茶匙os.tvboxnow.com+ x5 B* p& o* K0 q) p: y
os.tvboxnow.com: ~4 F* q! s& N8 n4 V/ B% `, X. ?
雞粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, X% d' a8 x% x; k2 T6 ?; H
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胡椒粉 1/8茶匙
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. P: u5 j* \6 y3 N- i香油 1/4茶匙
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6 \+ ]% F; Q5 M3 h1 oos.tvboxnow.com【醃 料】
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) Z ?% Y7 \" W+ f. A# G鹽 1/4茶匙
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太白粉1/4茶匙( `# F5 | P( \" w1 R2 E7 u2 c/ U$ k2 q
2 z: T" l }1 n$ f) {公仔箱論壇【做 法】
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}' Q! F) w1 I9 [6 r- B6 e公仔箱論壇1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
( _* @" c0 c" I+ u! `9 ytvb now,tvbnow,bttvb2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
G& Y8 O1 ^/ s; @os.tvboxnow.com3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
1 F8 C, S3 u- |' nos.tvboxnow.com4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w: Z0 g" c) U. W d
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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