[按此打開]  tvb now,tvbnow,bttvb! H7 |! q) p' {
公仔箱論壇% \6 r; u; }6 V& o& C" C; ^
材料：
1 g9 n# v5 W- A i9 C公仔箱論壇公仔箱論壇3 B- z, Z' j9 e5 ]; z5 B+ Q. ~- Z
花枝１條
; g& G6 D; z1 Htvb now,tvbnow,bttvb: k4 \1 H5 A2 Q7 r
旗魚１塊
1 Z6 O# Q% I" v- @
9 |0 A: T5 ~# r* ~* o+ Q! ]! Qos.tvboxnow.com鮮蝦１０隻; P' Z6 e6 ?6 ^4 M+ k" h+ W+ F
os.tvboxnow.com/ _* y" n2 u Q4 L
甜豆莢．．．適量
' p2 _, |+ c2 e: ?3 ?1 z4 T+ \& f0 P2 W# ~4 O
聖女蕃茄．．．少許- V8 Y5 y5 ?* v Q* W1 W( w; `
5 [: q# k$ Z" \3 {, N5 Z公仔箱論壇香菜．．．少許os.tvboxnow.com& x' o+ H! z* `- b% N# K* w
' v& a) H6 }9 Z) Xos.tvboxnow.com調味料：1 c) Q0 H) t* ~' q i0 @& L9 Y9 g
0 w0 T$ r4 ]+ D; h4 o公仔箱論壇酸辣海鮮醬．．．適量
" v* L# \' U4 E: T$ x. dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 _' @' o% |3 m# o! [. R. O' t( n& O
做法：os.tvboxnow.com1 i: G; ?3 i! D$ F( d; ]! h( |; ^
１．花枝洗淨切小段,旗魚洗淨切塊,鮮蝦去腸泥洗淨,備用。公仔箱論壇: @# S$ M/ W2 M% e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g# g+ M$ x4 \2 H
２．甜豆莢去頭尾洗淨,聖女蕃茄洗淨切對半,備用。) @$ D2 ]( Y, O1 R4 U7 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s8 E. K1 z: g$ j2 h
３．煮一鍋滾沸的水,將作法１的花枝段、旗魚塊、鮮蝦及作法２的甜豆莢燙熟,撈出瀝乾水份,再泡入冰開水內,待涼透後撈起瀝乾水份,備用。
! A- L. O5 |) r+ O: V) b& M, d9 Ios.tvboxnow.comos.tvboxnow.com0 q" j ?* _6 n1 V
４．取一容器,放入作法３的花枝段、旗魚塊、鮮蝦、甜豆莢及作法２的聖女蕃茄,再加入酸辣海鮮醬拌勻,最後擺上少許香菜即可。
& |+ Z( t' F/ o8 Y0 [& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x# H1 a3 y! z. u7 k( [+ H7 k
N* [! D2 I: K
|
發表於 2012-7-15 12:20 PM
| 
