一、牛奶、豆浆os.tvboxnow.com+ g: r8 N9 s9 _8 o7 x$ @
9 w, b& B8 U+ l5 t$ Fos.tvboxnow.com 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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7 @" r! c. W: `! C" k" y 二、酸奶7 B0 v j& p* U$ z5 r. D+ C
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空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。2 Y+ v6 H: B7 ?# F7 D/ g
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三、茶os.tvboxnow.com5 C9 }9 G' c0 _ X6 u' Q
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空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V8 ^0 w {: h# I5 P' }3 @. ~1 ^
0 p5 z- ]0 a3 Z; Z2 [. |" _9 ~公仔箱論壇 四、糖
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糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。公仔箱論壇( w+ ~+ l* C0 ?# b
5 S$ l3 W* ]) F1 L2 N1 K3 f, oos.tvboxnow.com 五、柿子、西红柿
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, i+ [1 T% a$ F 有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
; L* T/ s6 f7 C. g& h" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]; M& @$ w. y3 Q8 w2 a5 G, ]& K% O
六、香蕉公仔箱論壇' R7 G G! q6 R: W h0 s
| S' g# ~$ S1 Y& a: Z0 \/ r* k* ios.tvboxnow.com 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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七、山楂、桔子
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含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W+ d6 [! M; V& J: c- g) I% n
0 X7 I, z, F: @% X* O 八、大蒜tvb now,tvbnow,bttvb. Q. S1 J7 `% O/ Z( b; c" X1 m; ]
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蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。4 {5 H7 ^# i B4 G. Z* q" P* b
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九、白薯
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白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。tvb now,tvbnow,bttvb' ?5 j- t2 i; ]# t! G0 x% N
$ L k1 V0 Q* s1 } 十、冷饮3 Z/ C8 h6 X! r% h- u- N$ U2 z) x& u1 }
{1 {5 P e( }3 J% E) G D: o' Y' }os.tvboxnow.com 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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