老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
' f( f9 l4 }2 R4 q4 [8 m只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，公仔箱論壇" {9 H q* r, m4 ?9 O
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
; u' m* k0 o v; p" n泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L/ @* ~! E7 A/ q4 k. V/ Y4 L
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，4 G5 f7 ~$ |, U8 P
水位高度只需超過腳踝即可，
6 x3 {5 B" p- J5 @0 G! `3 q9 E% vos.tvboxnow.com如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，os.tvboxnow.com% p/ Y0 A2 h; h$ J3 p/ g! u, [: J
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
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富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
' H+ b S1 q* w; x1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」tvb now,tvbnow,bttvb/ H* K4 ~' q3 {& @
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！公仔箱論壇; t# ~, R, x M' C" q
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溫水泡腳好處多
9 ?6 J0 R/ W/ v& E" B公仔箱論壇現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
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0 G' {7 ^. F0 g X: b2 F公仔箱論壇你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
u( `" j5 u' ?至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，os.tvboxnow.com+ n; ]7 C' j8 e# }; g; y* W% B
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I- P, ]6 c. |7 `4 Y# u
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。tvb now,tvbnow,bttvb" M$ \8 Y" _0 Z; W8 Q( P, N8 z
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! f. D0 O5 l/ c0 {& A4 qos.tvboxnow.com●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T: g+ g" T. N3 ^" z
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
6 j7 `; s: i. M7 I. J' _; c, k' fos.tvboxnow.com●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。7 D F: M5 q( Y: t& w& @6 V, O
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; L: n9 w- x2 @" h7 U* n" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N, M* m) A: u' I7 K0 ~* j1 y: ~
●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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) p) b. w6 Z5 |. W" o7 O公仔箱論壇 ●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。tvb now,tvbnow,bttvb S4 ?; m: q! ~6 x% T
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1 Y0 O7 a8 t: }6 v●另外，浸泡時，要注意下列幾點：% d) _0 `! [ p8 D4 a d5 h9 ]2 V
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。9 b7 v: U! V7 y5 y4 ?
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
! f C* [, C# T5 _( U2 tos.tvboxnow.com浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H9 u/ R) Y3 x# l6 c- \
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |9 g: D0 {3 ?% S7 r
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。5 t6 B1 F/ b5 e5 b% P" p5 w' P
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i; H. N4 Y! m- |: m8 D
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。os.tvboxnow.com/ s) t7 Q* h, p5 z! w+ O% `
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；tvb now,tvbnow,bttvb; M$ P' b6 J7 ^ a R) A# Q- R2 R
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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