老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，公仔箱論壇8 m- {8 c' D' S7 e) ~
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
/ a# u: w( N% l5 s公仔箱論壇而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，公仔箱論壇8 b( ^7 p% Z' I- W
! n! {+ f' n. y文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，tvb now,tvbnow,bttvb3 \# V2 G8 [ ^. t7 a( i- K
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
, L& r) e$ w( c! X5 ntvb now,tvbnow,bttvb但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
, P* `8 ?7 E1 M1 I公仔箱論壇水位高度只需超過腳踝即可，tvb now,tvbnow,bttvb0 Q) d% `* u0 u) @7 r
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
* @' C( N' k! g( j4 P7 Y: b) e! `2 p. h公仔箱論壇可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
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$ O& t$ s- n) m% T- \tvb now,tvbnow,bttvb富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
0 j) A2 ?, Z7 q) |0 h% Q& D, z俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
5 V" i* Y0 [" eos.tvboxnow.com因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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) }0 k- f) [: m( _) ]8 g2 M& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水泡腳好處多
$ _7 @8 q- a. R公仔箱論壇現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
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9 u4 E+ M3 O9 h" Z1 c1 o! }你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
( g8 t9 Z7 g& t. y( ` K! M4 [至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
. B0 C1 }* w: Q- D1 @# l公仔箱論壇加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y* s9 N) s, J0 ~( V7 S" k' w
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：os.tvboxnow.com3 n N v. o0 M$ w2 {+ Z, j6 D
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
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4 ?; D6 Q+ _; U3 t8 U7 [1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
6 S/ Q7 Y) q% h- g& ~6 x$ \●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
7 ?1 k- O0 K9 s5 O9 i公仔箱論壇●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
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% ~+ A6 B& g; P: K- h& Ctvb now,tvbnow,bttvb●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。公仔箱論壇+ s. t# j; M2 A# ?7 \
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$ K$ a: V6 m% d8 y ●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U0 X: I$ F( L' W) z+ _8 A# p7 D# {
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：os.tvboxnow.com) Q+ d0 g2 ` D% l5 l5 {/ M
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
% q( C' ?! h! ` A9 ^os.tvboxnow.com不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
/ \9 R- z% }4 R浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。os.tvboxnow.com% p& s& u& G, Q
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。& I( ?$ ~% e" a' w& S1 `4 J- ]
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
2 U7 t5 ?- ~$ ]; j% U4 N公仔箱論壇扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
1 o) u N' T, F% H& u有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
2 w9 S! d- F% H+ f5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j# `( O: F9 t+ K
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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