瘦手臂－－淋巴穴位按摩法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e6 p& p& O8 ^4 @
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對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！
8 H7 ?3 F# R, b$ `$ w9 c6 V只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ / M$ y$ L) x1 e" Y2 R; L$ @
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按摩淋巴： 7 H; |/ p% w. o* O3 K( W) w; x
彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上，
# d; \) r6 C0 Qos.tvboxnow.com一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， 4 _) l a4 Q: E4 Q' y% C# p. e0 ~/ w
然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。
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彎曲手肘抬起左手，
! z- ^% x7 o) D* I4 Utvb now,tvbnow,bttvb然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，
1 {9 u8 R' n9 X' U- t/ dos.tvboxnow.com動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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