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【材 料】
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綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克
) W2 Z; `* j9 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q; Q# Y$ O( q# p1 V1 x
綠蕃茄片 30公克
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j" m- ~. e3 ]( } G公仔箱論壇紅蕃茄片 20公克
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0 {7 z' `7 L2 O) ^5 v0 I& [# o公仔箱論壇生香菇片 30公克1 G2 B! F4 |" r/ \* Y5 _
$ D, X0 l$ x6 }2 a: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍 30公克os.tvboxnow.com i5 s9 Z: h& o' } H
% A* H1 m# {: V$ Q- U& Z7 [太白粉 1/2小匙
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& i4 T+ r; \6 X6 p I1 w【調 味 料】
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% o6 \2 _: r7 ]- {9 [; @- x蕃茄醬 2大匙公仔箱論壇: ~0 P, P1 j; Z" R* h! n0 ^
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鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i( [3 s- C" u- R& r+ f9 p
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水 50㏄公仔箱論壇8 G+ r+ G! g9 r
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) [% M# r0 B4 r( f6 ]1 I2 p1 mtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb& R$ b4 [3 U9 n6 [% h5 Y3 i' W! S& H
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
) l% e; k1 g7 ?- F. A) }0 w3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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