香菸的危害
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9 }9 K) y! u0 x, W& ltvb now,tvbnow,bttvb菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。os.tvboxnow.com2 s+ a# Q0 D: |0 w. s7 G4 K6 j
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
1 n; `3 M; T6 W& p L' }2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?, n3 R1 p6 z: n" d' L4 ^
一氣化碳
# b; ?3 F; r9 W9 J# Z- f, ]# Rtvb now,tvbnow,bttvb一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
4 ?( n, R* s0 l$ Y( q1 |與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
7 K$ I1 ^3 N% s: v- E$ C$ j1 G一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
4 c# L: c7 A9 ^+ V) @! P+ ], N公仔箱論壇造成紅血球數目的增加。
0 L9 P) ^8 o5 k+ j0 Q+ ^動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
. p6 k6 a7 r/ p1 C2 I6 Ytvb now,tvbnow,bttvb冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb q8 [# `. l* P' ~
! e" O% }8 r9 Y4 \1 z7 O- Q$ gtvb now,tvbnow,bttvb尼古丁的作用(1)
( c' ]+ N2 l1 b4 [5 M主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
. B7 p/ m0 y9 n% Y, R/ h9 [( D( B- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尼古丁的影響:
9 Z+ Y0 W/ i# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 公仔箱論壇5 s- J$ M$ ]+ o/ ]; w% t
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
( B( n0 c! [/ u y: k" [2 \, sos.tvboxnow.com– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
) k, b p- }4 K: U# U6 i% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' f9 Q- J6 F3 r3 B. \
尼古丁的作用(2)8 N. {; o7 x* h) U o
絕大部分被肺部毛細血管吸收。
# V k& y8 s$ `' {0 p. W2 D公仔箱論壇其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
& S: V, {9 j/ i6 l1 A( s! cos.tvboxnow.com血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u1 e, E" i& I) B1 \+ _
4 y! W: x7 C( {/ H$ X& u公仔箱論壇刺激物質os.tvboxnow.com* R' M6 K5 K# Y$ Q5 |( V0 Z
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
: w, b$ G5 w% ^9 P$ |" V# f# O3 }( P. V公仔箱論壇抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
" H$ _$ L0 T; N, X- ^5 ~# los.tvboxnow.com抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
4 N) B `) a, R U+ M3 etvb now,tvbnow,bttvb剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。; P! J( q% a$ U1 N7 y
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
5 m; r% B' t) t$ _ n6 }5 t% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 v' ], i* y0 z8 m4 \2 }致癌物質tvb now,tvbnow,bttvb- X. O, d( z) ^- d/ e* W o4 S. r
至少有四十三種致癌成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J+ o' }: P3 O6 f0 O: @# p0 Y
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。+ p$ \! R) X1 |' F1 l3 r2 A
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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3 K1 P/ c) e$ C Ktvb now,tvbnow,bttvb和香菸有關的癌症公仔箱論壇$ K" O9 i, D$ F5 k; k5 H2 V
許多癌症的發生都和吸菸有關
" T) B7 f8 A8 X常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
- b# Z! Z+ ~0 A' L* S' I# Y0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' ]2 A4 E# Z" a8 b7 M
其他香菸引起的疾病tvb now,tvbnow,bttvb( ^0 x% O! B2 R4 ]8 i. w' d
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫公仔箱論壇: p2 L3 o1 D- `
消化系統：胃潰瘍
f c F% p9 [1 |, g# wos.tvboxnow.com心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞公仔箱論壇' k; X% h' f% u e5 {
腦神經系統：腦中風
1 r% J3 b4 @- D- D$ h* Y孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
) i- N {8 r( M {& m/ \: |0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性功能障礙
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香菸的危害5 S7 U6 B+ D# y/ S1 c9 |
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。! o) t ^$ J" z4 c7 {6 v/ B
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
& `, m5 `3 Q! ^. ?# a2 Q) I台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
; j4 I% M6 i) x* M x$ D* Y6 ?: t公仔箱論壇加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
3 m/ Y) G1 C8 V5 A* Y1 s- c+ atvb now,tvbnow,bttvb未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h/ W M/ t, g
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
' H, X% ^0 y/ @% ]+ u4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。- G! b5 o9 \4 r6 I& j1 I; _* _. G, L5 j
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如何拒吸二手煙？
* \* V {0 S7 O! H& D% c: D5 Rtvb now,tvbnow,bttvb告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U) y! s" ~1 Z6 N# I2 c' B& J1 i
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
( F2 R( p5 @! H: x- C& Z1 R& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。tvb now,tvbnow,bttvb# W/ \4 e7 ?1 [
- C8 u, A% g. c* O: Z戒菸os.tvboxnow.com% X- x3 L" m/ l% c, l ^
自己的信心和毅力才是最重要的。公仔箱論壇% F! {' f& b5 G& [
多喝水。
: H1 F( R! D" W v公仔箱論壇勤沐浴，使身心完全放鬆。 G+ m1 _! E! s0 p! ^1 i4 e( ^
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x) i) n" c" ?* G1 H7 Y
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z& S- D/ S# }+ w, f% p: i# u
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。os.tvboxnow.com$ J, n5 i5 C+ Z
避免吃剌激性食物。公仔箱論壇8 H) ~$ i, _9 b5 C
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。公仔箱論壇& Y- U T+ M- |8 {( m5 S
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
& t8 \: `9 E- g* _1 R# u公仔箱論壇盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
5 u0 }; H8 C& L1 t7 b" ?4 B公仔箱論壇
! s( \9 _( X; F4 k7 j9 {tvb now,tvbnow,bttvb其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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