香菸的危害公仔箱論壇9 ^2 W3 G' C+ r, \+ ?2 W
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。. V: l5 [0 j, v% \
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
% L( P/ m# `& a' t* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 |6 O% v6 b! B& nos.tvboxnow.com一氣化碳
5 }7 O9 b8 c! D/ T0 R公仔箱論壇一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
$ K" X# S* m' D& t; [與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。os.tvboxnow.com A, B7 ~: j$ [: Z: H
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。os.tvboxnow.com( q. I+ O& n$ {, Y
造成紅血球數目的增加。tvb now,tvbnow,bttvb" H% G' K6 j0 K0 H' O5 s
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
$ `' M6 S* e3 G E, Z+ {冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
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+ V R4 y2 R5 y+ `' N5 a尼古丁的作用(1)
* Z# c6 {+ c; O! ?& d. i公仔箱論壇主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
$ S0 z# ^) C0 t$ gos.tvboxnow.com尼古丁的影響:公仔箱論壇3 l4 t0 M1 r% k) U E1 n7 h
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 os.tvboxnow.com0 C' K K( D5 O
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
; H7 b1 q# }3 g. aos.tvboxnow.com– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U( J E# _5 f* N, U' h
' g$ a% D% g' Q3 R9 H3 c, j- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尼古丁的作用(2), l7 ?2 z0 o- F n
絕大部分被肺部毛細血管吸收。
6 w& j) D( x/ `( Z$ v' G2 ?公仔箱論壇其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
- S+ h! B& ^% C- d8 M q血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。( T+ a6 F- f! P9 O- @
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刺激物質公仔箱論壇; W9 D! y9 t+ [1 D9 \% L
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U9 M# Q5 U# C( r+ f. d$ `' S
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
7 O! w2 m- r! P$ [公仔箱論壇抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
* G T0 D. ?, z6 uos.tvboxnow.com剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。$ \' ]" @$ z( X
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
" }4 S7 l3 G8 j7 X) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% d% K1 O; C* z6 Z致癌物質
+ ~0 a' _, Q1 D4 i/ a: r4 I( c至少有四十三種致癌成分。 u1 i+ Q& V% K- r* h2 _ Y
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
8 u c% l1 c7 w0 E \% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。tvb now,tvbnow,bttvb" v8 W! j3 U* P/ N
/ t7 H: G$ N5 j和香菸有關的癌症tvb now,tvbnow,bttvb" ~- D D4 ?9 y4 a6 g# H8 x$ O
許多癌症的發生都和吸菸有關+ i- a( s* |: V; O: ^% v/ A# X
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌公仔箱論壇6 @5 K# q1 T4 D4 J g. P
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其他香菸引起的疾病
6 c( n! i' N. ]0 X& Q$ [. X公仔箱論壇呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
- M5 T8 F+ O8 W公仔箱論壇消化系統：胃潰瘍os.tvboxnow.com! z0 x/ v0 T9 C- y t# ]
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
! I2 _8 F! x3 [3 eos.tvboxnow.com腦神經系統：腦中風
, A' j/ _8 c8 m: Z# Rtvb now,tvbnow,bttvb孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% - a9 P- Z/ A, x l" {1 K
性功能障礙os.tvboxnow.com) p: E$ L! L4 d7 @
* m- W0 a7 V7 Q1 \ z0 }7 e6 v5 r8 jtvb now,tvbnow,bttvb香菸的危害
D: h; X+ c) d( N1 q _公仔箱論壇據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
9 D8 e* r- Q& P. o( gtvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
$ j! |1 `9 W0 i/ @; `3 p& u5 P台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H8 \" M! A) ]' m
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P: e% U& k( \( W+ N- \, D3 M
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
6 ^. s! R& k0 u. Oos.tvboxnow.com接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 公仔箱論壇4 }1 X1 f3 C1 D" v
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。, h8 x7 Q: H' N& _
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如何拒吸二手煙？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _' _( a( ^9 e9 `
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 1 y$ l3 M6 A: B1 X2 {8 v
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
2 T/ d5 o* L8 a; s; a2 zos.tvboxnow.com不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
6 C+ @) N8 c4 R! a, Z+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 L- A6 {& O" e3 X! e0 b! P: X
戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \$ x A7 i. |1 r4 A; e$ l- v
自己的信心和毅力才是最重要的。
9 u; \! s+ u( R/ b1 n- R( O, Ntvb now,tvbnow,bttvb多喝水。公仔箱論壇8 p* I q" [6 A0 ?6 p$ h0 ?3 {8 h3 q
勤沐浴，使身心完全放鬆。
5 h1 e0 ^" L$ ^( D" rtvb now,tvbnow,bttvb生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。! e1 Z/ M% u" p* q0 Z
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
, l% A. D+ V( m& I" cos.tvboxnow.com不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
# m N& d9 n b, @; k! i- @& j避免吃剌激性食物。
/ ?$ ^- I& m. j \. q- B1 ~6 Gos.tvboxnow.com維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。os.tvboxnow.com- {7 C) N' o" Y$ Q; k3 o
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
8 C5 S! ^" o( Vtvb now,tvbnow,bttvb盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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