出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。公仔箱論壇' T8 R8 Q3 i- E: N1 v( E
首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。公仔箱論壇8 k: F! c E; P- Y- Q- r
S T E P 1- M1 m5 X8 `/ \
先用按摩來放松
6 ?; Y* F& z1 p: w. v. ]公仔箱論壇 在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r$ l4 @) d+ B( g" H7 A
用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。
5 S+ i1 b3 ]4 {- z" }公仔箱論壇 握住腳底，輕輕揉搓。
) y5 V ?$ u. C5 j4 y+ s. B公仔箱論壇 沐浴前的檢查3 W# s) ^5 z7 O/ U& S Z, \
為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。os.tvboxnow.com/ A" M/ p- x9 e& S$ }
●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。
' `8 `* E7 l M7 p$ h公仔箱論壇 ●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。
e E' d N3 j* bos.tvboxnow.com ●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。
( n. A0 ~& ^3 R5 Q- Y1 ~* Ytvb now,tvbnow,bttvb S T E P 2
6 e2 f: r% L# P+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 按壓三個關鍵穴位
$ p) ]) j$ k7 p 按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。# Z; m+ v+ ]8 L1 S* X( |7 M. V1 V
湧泉os.tvboxnow.com' { |. l% }% X% z$ D" J
導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。
; ~% `" t2 i! f! O: A8 k公仔箱論壇 足心tvb now,tvbnow,bttvb2 L7 w( b6 {* D, ^
刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。公仔箱論壇! ~3 f3 V" S8 {$ e6 H/ [3 w
腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。
]' r! Z8 ^$ {# N, z: q" A$ mos.tvboxnow.com 失眠
$ z0 Z! `7 R! I; q4 g8 Q$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。
% \# v5 U" Q9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。
( m/ e2 P/ T( F2 l; v" {- }6 ltvb now,tvbnow,bttvb 將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。tvb now,tvbnow,bttvb# L& |0 U; b+ F) K5 ~ e
S T E P 3
4 n- p; T4 q* X 放松足部. e+ g1 w+ c& v' z: O3 r# m! o
按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W4 q4 l6 B7 k6 f3 p
S T E P 4
4 A8 [+ x6 T) n1 u9 J% a9 F 手部穴位的按壓tvb now,tvbnow,bttvb/ q5 x* v' M: R4 w, J. t
從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。
2 j9 [ H3 N: P( B2 a. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 勞宮
5 t# d) v$ P# Y公仔箱論壇 與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。
4 g* L$ Z9 n, o 將拇指豎起來，稍稍用力地掐。os.tvboxnow.com3 s3 r [ R( U; v/ T3 d" m# Z
神門% q; c) J: ~5 e
可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。$ B0 Q* @" \7 u& l9 Y& {- F
手心
$ M7 N$ n% G/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手心和手背的穴位是完全不同的。
1 m7 D9 Q2 L7 ^6 a6 Zos.tvboxnow.com 手背0 d1 L$ W; e( }8 ~( k! W& J& t3 H
液門
% B2 t% C8 J9 D& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。os.tvboxnow.com: _" m! I" b( \- j8 m6 X( p( `
項強
6 P E' t! m# E- O 可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。
- ^' _, M% e5 P) \2 c! U. i. } 陽池4 g# V/ H( O# |3 t8 P7 D4 w6 n8 m
促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。$ {! [- \, H0 f+ Y
足部穴位按壓與足底按摩的區別TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q1 Q6 N6 a/ U$ [2 E- `6 l4 H* n
足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。4 Y5 _0 o6 Z$ ~9 L8 T( Q' S2 e, D
雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。公仔箱論壇- ?% _' S8 y) F0 r% H
$ I7 a! K \5 t( I3 ~; Agemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 | % k8 s5 Z. d6 g$ g+ m. L9 A9 s4 c
| 積分轉出 |
os.tvboxnow.com- d L+ \% X, O% R$ U
l0 H& Z! \; V. n8 B1 h公仔箱論壇[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-12-19 12:19 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-2 03:26 AM
| 
發表於 2007-12-19 02:56 AM
|