出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。公仔箱論壇0 C7 w) }; ]7 j; s2 ~1 o6 B
首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。
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先用按摩來放松0 m0 u# {+ g. t+ h3 x Y. g
在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。
4 q) _" x# O; g9 A% U9 |os.tvboxnow.com 用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。
- C% c) s0 ]/ _- ~- `* M$ N6 ~7 K 握住腳底，輕輕揉搓。
1 k" h3 U( Y& J, e. Los.tvboxnow.com 沐浴前的檢查
9 q+ D' P4 _0 [; E: [公仔箱論壇 為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。
* \; U* I9 J: A. [' b; B" W6 s ●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。
, Y+ h- p) e7 y- O3 a* Q ●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。
& u2 P# |: g$ Q) i1 b/ l8 |tvb now,tvbnow,bttvb ●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。
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按壓三個關鍵穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c2 r5 P! B5 }2 j e- G l2 g+ T: U3 y
按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。
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導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。公仔箱論壇; T' Z5 e+ h- P3 M( e9 b
足心
/ Y+ w! `9 d/ R1 Eos.tvboxnow.com 刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。
$ T! I0 b$ h/ ]- j& s& W& H# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。tvb now,tvbnow,bttvb" Q& w* o, N# h+ S4 |, o3 H
失眠* G5 p( \* C6 a+ k
影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。, B7 x0 f7 c! a' X9 L2 B3 |1 ~
如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。
" T7 ^1 M9 x4 M: t% H% ztvb now,tvbnow,bttvb 將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。
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放松足部
' Y4 K9 F- M. `2 a$ r! ? 按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。
$ Y# V: n I- F/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S T E P 4
# e$ W2 ~7 |1 l( Y( q2 ] [os.tvboxnow.com 手部穴位的按壓os.tvboxnow.com6 z4 R$ W6 N: z1 }: D; u
從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。
$ |' d) F' N, f4 a, I) P; Aos.tvboxnow.com 勞宮
. y+ P) f( r( ^3 T$ n- Zos.tvboxnow.com 與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。
+ g, X: d; R9 H) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將拇指豎起來，稍稍用力地掐。! b& O' W5 c4 B, z" D, Z& {' g0 @
神門
+ Q6 U0 L# [/ z# W6 O 可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。os.tvboxnow.com- A' @7 N( }. z! T. v5 @
手心
$ I) W& E4 P l7 P3 |4 itvb now,tvbnow,bttvb 手心和手背的穴位是完全不同的。公仔箱論壇. f/ a. h5 u2 z5 m
手背
: R' R: _, \% g1 S- K: Ltvb now,tvbnow,bttvb 液門
+ X8 @+ Y" O" {公仔箱論壇 控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。
: k5 ~1 e" ?) I) V; _5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 項強
( g8 @7 `- S( Q0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。
* T6 i! X% ^2 q公仔箱論壇 陽池
* r4 a- `" o6 F' h# O* B 促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。
( j. h* J5 c4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 足部穴位按壓與足底按摩的區別
4 z' e' m I+ j' f8 O# cos.tvboxnow.com 足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。
\& T( ]6 D* h, Y. e1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。os.tvboxnow.com6 ^) x6 t. q- I1 R6 w s( `7 a
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gemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 |
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