出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。
{8 r4 c1 V: L) htvb now,tvbnow,bttvb 首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。/ l. R3 j7 h/ ~# H/ B2 E
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! P+ A. K: `" R, S4 g! g 先用按摩來放松- [5 s8 J4 p' B: r6 W
在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。
2 m9 n( r' o- l5 ktvb now,tvbnow,bttvb 用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。公仔箱論壇# i5 O" O- M' Q8 v- ?% _
握住腳底，輕輕揉搓。os.tvboxnow.com1 F @# V) o9 X6 Q/ o$ V
沐浴前的檢查
- ^7 R7 [/ {% [9 Y) q7 m2 l公仔箱論壇 為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `$ G: ?) f4 w4 r8 i& v' p3 c
●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。
% r5 P7 M6 F" H+ Q. G Jtvb now,tvbnow,bttvb ●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。
0 p, C ?) n( a4 ~' S ●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。
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' W8 f3 v. ^" l' d) u( W5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 按壓三個關鍵穴位
c/ ]! D, w" l 按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。
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導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。
+ g2 `7 H9 p3 {9 V; }. \ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 足心os.tvboxnow.com9 m/ A3 @- o* ?
刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。
& v1 N' i; o+ Q, @5 Z3 ios.tvboxnow.com 腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。os.tvboxnow.com# \# i0 i6 l! P
失眠
( H5 v6 y! t8 m+ W' `2 N$ d- l 影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。tvb now,tvbnow,bttvb3 g% ~- Q4 @' J4 T
如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。公仔箱論壇; i; b4 b1 m8 U4 g. m% x
將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。tvb now,tvbnow,bttvb( t; M6 J: I2 @' j# Y$ {: D
S T E P 3TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l; Y: ?$ [2 x$ C9 |) w
放松足部
$ z2 Z! A- H+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。; E0 S; c- J* m6 i: a* w4 p2 C
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手部穴位的按壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `; d8 y4 \5 W; H
從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。公仔箱論壇, s) K( ]9 l* y6 z
勞宮 I! q/ g/ h3 U0 ~- b( ?. |
與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。3 }( k* l( C" i7 R* w
將拇指豎起來，稍稍用力地掐。
% g% x: W% a3 Nos.tvboxnow.com 神門os.tvboxnow.com* x. y1 D1 Y. S" J- J
可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。
8 N# H6 G" l& tos.tvboxnow.com 手心
1 y5 @9 a; ^( @, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手心和手背的穴位是完全不同的。3 d7 O" ]7 K+ v9 [8 j8 K
手背tvb now,tvbnow,bttvb& G" \3 n) d1 R; Y l
液門公仔箱論壇- J& h0 M! |4 P# m6 N9 D! M1 [3 q
控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。公仔箱論壇6 {- T& o0 d2 Z
項強
$ y& W5 o: c2 [ [( ~) mos.tvboxnow.com 可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。
8 u' P" Y3 w. B公仔箱論壇 陽池公仔箱論壇 v4 v5 ]6 s# j3 {( s3 V0 s! s2 ?
促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。
0 x4 g2 ~% U. f0 k 足部穴位按壓與足底按摩的區別* O6 H3 g7 u$ [- V- Y
足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。tvb now,tvbnow,bttvb! z- _" s, o, ~+ Z( Y
雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。
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' w9 Q( S2 _4 E5 H" [) M0 z) Eos.tvboxnow.comgemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 | tvb now,tvbnow,bttvb. e; I5 e) s. A( {- r2 c' A& a- Y, `
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