) b( c( s4 f6 e. y: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com" \1 A( k1 ?1 G8 l2 j
材料:公仔箱論壇1 P7 ?$ i5 u, h7 F4 X
1. 茄子 2條 (2人份量)os.tvboxnow.com2 N2 T0 w a; |' O; ?2 [. \) r0 H& N
2. 半肥瘦 $18公仔箱論壇" t/ i+ D# k. S1 s: F
3. 蔥 數條
6 Q# ?# ^# U4 u6 M) n7 E4 itvb now,tvbnow,bttvb4. 照燒汁 1包 (個人喜好)
1 Y1 f4 S* z+ d H) M$ u9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
& u% ~9 k6 p8 p. l$ w+ f$ ~tvb now,tvbnow,bttvb1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘公仔箱論壇 E+ v# C7 B- l
2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著tvb now,tvbnow,bttvb" p) B5 Z- e7 g! ^ ?
3. 蔥切粒，備用os.tvboxnow.com& a* J( |, I% G5 C( U( n! T
4. 將半肥瘦釀入茄子中
& j( c4 ^5 Y- \0 L) o) _7 o& S: [tvb now,tvbnow,bttvb5. 用【快速加熱】預熱光波爐
. R- t* g p) _# z' zos.tvboxnow.com6. 用低架，260度中風速，光20分鐘
5 y' C! y$ P% }: I公仔箱論壇7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)4 C% D; [+ k$ W& K. Y. J3 ]
8. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成8 B- c- H( N+ ~) q, K6 B7 _
小貼士:os.tvboxnow.com0 J3 y8 [2 M/ z" ?) X) g
1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
| 