在人類生命的過程中，許多老年人不能安亨天年，除了人的機體老化和疾病奪走生命之外，與日常飲食不當也有關系。合理的飲食，是人健康長壽的重要條件。同時也是國內外專家的課題。: Q3 {7 Z0 n; |9 \
/ k' C3 O; a5 s: m) Nos.tvboxnow.com經過多年的研究，美國老年病學專家，福蘭克博士擬訂了一份延緩衰老的食譜。供老年人參考使用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?( [6 i1 x( n3 N
1、每天要吃一種海產品；
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$ p% ^5 `( e5 x e% s; }' i8 dos.tvboxnow.com 2、每週要吃一次動物肝臟；tvb now,tvbnow,bttvb6 `: L2 o! f+ B
/ C# @6 P5 X4 l8 Eos.tvboxnow.com 3、每週要吃一至兩次鮮牛肉；os.tvboxnow.com, N2 @1 `/ W" W# e) f- |
2 e7 A; W; \# ?: J& R, _' f2 }; ?tvb now,tvbnow,bttvb 4、每週要有一到兩次以扁豆、綠豆、大豆或□豆作為正餐或配菜。
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8 M& A# G3 j( G3 o* Q1 Zos.tvboxnow.com 5、每天至少要吃下列蔬菜中的一種：鮮筍、蘿蔔、洋蔥、韭菜、菠菜、捲心菜、芹菜。
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6、每天至少要喝一杯菜汁或果汁。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?9 | K8 X% |6 _
& y2 q' E' h! _! R) q5 A0 ^1 r2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、每天至少要喝四杯開水。 |
發表於 2007-12-1 09:53 AM
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