10對最完美食物組合
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魚+豆腐
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0 V0 l9 b0 x( [' N( h1 D作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。. n8 U1 u* C( j2 e. q' o* s
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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+ J- c7 R [+ p& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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2 w$ Q# X9 W0 N' k) j0 Y2 k- R羊肉+生薑
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- \5 I: d6 b4 z, q% b作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb) \. l! S" X/ C, m4 j
, W- V9 b' X. {8 ~tvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。* j/ K" i4 u! E, M. K- X: T# R8 f
- g' Q. s) Q) u1 {公仔箱論壇雞肉+栗子. j o* W; y; \$ r% j2 x1 q
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作用：補血養身，適於貧血之人。os.tvboxnow.com: ~/ w# l5 g$ e [, D- l- r. [
9 _# Y; h% l2 h; I! c原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d% I( Q" I6 C0 l; Q
7 I+ a! x; Z& E' r$ Z3 x( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N& C3 M8 n0 l3 V
1 s2 H; |; i& M# Zos.tvboxnow.com作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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$ [, ~; }- e% I m0 t; X4 T公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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# R+ x2 S) ^) a" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W! a7 m+ F: F/ Y
瘦肉+大蒜
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2 }$ W9 F( F L( Q8 [* y4 Mtvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
/ Y# d, `- I5 Kos.tvboxnow.com強體質。, g1 @) |5 [2 X( z$ X2 |; }0 k9 M
. c5 c. x/ Y @! K雞蛋+百合
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$ |& A# [$ Y& b5 O作用：滋陰潤燥，清心安神。
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& M( w6 n1 T6 L. A# Z! {os.tvboxnow.com原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。: ~& _3 d7 T9 p9 S b t
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。公仔箱論壇; L$ L9 s# k0 h" W
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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( ]- ~& O7 G) V( ^+ B& h% t! qos.tvboxnow.com紅葡萄酒+花生os.tvboxnow.com S! M+ }+ E5 ] ~% g
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作用：有益心臟
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" @& H i) I4 U原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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