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难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal O( s3 u# i0 |+ D: @. P
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$ q7 Q! L# G D" l( H8 R8 x" g公仔箱論壇 主材料os.tvboxnow.com7 G* U9 ]" F9 R% |
. D0 D4 M2 G$ P" B6 N! a公仔箱論壇 鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个
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6 G+ g) a4 w$ m/ P8 u' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个
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洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z; z F5 k4 z# t0 Y" _, q3 d+ \3 b
9 E' \! m1 E# n% L, fos.tvboxnow.com 面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb& F% }; M+ J4 J( D9 v
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酱油1/2大匙,盐&胡椒少许 6 Q2 V6 Z; h- M7 z9 S9 H% ~4 R7 [
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8 G0 |8 H& W: \. _* u2 c, ]+ eos.tvboxnow.com 01.准备材料
4 O3 P1 F+ s8 R' F* {/ O r# n公仔箱論壇公仔箱論壇2 _8 D. z' l; S( H1 N: \
把豆腐用菜刀捣碎
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; ]3 I6 q. l! _. `, s公仔箱論壇 用干布或毛巾将其水分拧干公仔箱論壇! F7 e9 V3 @; v# B, }3 \
8 S0 G' v( r4 G$ R4 f: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O* S F& h' f7 X+ _+ _
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6 G$ Z& Q4 n# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 02.准备鱿鱼. 5 e2 r$ a' P/ D4 |' `
i S1 b, k2 u# g2 _8 u1 H公仔箱論壇 鱿鱼用粗盐洗净公仔箱論壇- Y7 l& {+ @7 t6 T N
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除去内脏,去皮切末.
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把01,02倒入大碗中,放入大葱
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蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖
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酱油,盐,胡椒搅拌均匀 tvb now,tvbnow,bttvb1 t s0 [' f$ W/ S3 l7 v
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2 r( W% Y/ J z+ S/ C, q6 L 04.煎饼
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9 L) \$ J* d* T" H6 I" Q 把03揉成一个大大的扁圆形
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7 g$ F) y+ x! t" o4 g( e公仔箱論壇 在加了热的平底锅中倒入食用油
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将饼放下去煎
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05.完成 |
發表於 2007-11-29 06:37 PM
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