[健康資訊] 10種最短命的生活方式

10種最短命的生活方式危險生活方式1：
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定tvb now,tvbnow,bttvb' V2 U0 C' n2 s) {, S6 C
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、公仔箱論壇! B+ N: I% Q: }" I- z9 @
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
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危險生活方式2：
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [+ F9 g4 w7 H. ^
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一6 E3 I9 M/ s# D; a6 \( M6 z
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
緩解作用掩蓋而積累成大病。公仔箱論壇( r6 v: L6 w! |
　　
危險生活方式3：
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。3 M& x4 d; P5 j6 o6 [* D& n" p! A4 g
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危險生活方式4：tvb now,tvbnow,bttvb; y' x3 a+ d1 W( j4 K: ^6 ]" R9 d
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照公仔箱論壇- H! j% I& }9 y
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。tvb now,tvbnow,bttvb2 h* e$ X# C+ r( _$ s, J
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危險生活方式5：
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
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危險生活方式6：
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外! @. I( {3 B: Z9 B/ @) t/ G7 L6 _! c
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和
抗病能力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `" K6 c1 u% E9 Q2 c/ {
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危險生活方式7：
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非公仔箱論壇0 }+ M8 Z. R+ b' K# ]4 ]
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多os.tvboxnow.com% q/ l2 _8 ^) }' D5 t% z; m2 a
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重
要因素。os.tvboxnow.com$ l# b% {9 B B9 G
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危險生活方式8：
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，
另有7％的人經常失眠。* U/ b6 `4 H% m1 B4 ] _: r+ c
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危險生活方式9：
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用公仔箱論壇! ~- x: c) b2 t% R% ?; T
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦os.tvboxnow.com7 Y+ j2 S) ~6 K9 D% Y! Z0 }8 M7 X
公室群體中十分普遍。. P9 q& @" n2 R. u
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危險生活方式10：公仔箱論壇+ z2 A( J; u4 h5 R% x2 Q+ Z: }6 ]1 _
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保tvb now,tvbnow,bttvb+ e+ T$ j5 ?6 j/ e+ u+ y
三餐定時定量的人不滿半數。

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