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[冷知識分享] 9種不良習慣會使大腦變遲鈍


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、長期飽食:進食過飽后,大腦中被稱為纖維芽細胞生長因子的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。

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2、輕視早餐:不吃早餐會使人的血糖低于正常供給,久而久之對大腦有害。 
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/ x5 }) ^: g. n3 Tos.tvboxnow.com3、素食早餐:據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
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; [) s0 `" e' ^' r9 r7 m公仔箱論壇4、甜食過量:甜食降低食欲,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機能營養不良,影響大腦發育。tvb now,tvbnow,bttvb/ H$ }8 r1 E$ ?: \
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2 R  [( F' Z( z8 z公仔箱論壇5、睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退,聰明人也會變得糊塗起來。
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4 |2 {+ F; V0 R; G$ los.tvboxnow.com6、長期吸煙:長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化,導致大腦供血不足,神經細胞變性,
2 s2 [7 n. R1 E) ]3 ^繼而發生腦萎縮。
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2 S4 g6 I) Q$ H7 G) [$ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、少言寡語:大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育,並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時,隨著被子里二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長期吸進潮濕污濁的氣體,對大腦危害極大。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S. I0 j3 E. j% W' K! e- V3 Q3 j
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8、不願動腦:思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋,勤思考,人才能變得更聰明。5 ~3 o( R7 H8 G- E4 M' `; K" G! S

0 k) Z$ o3 C) {, MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

  S! F% F$ H6 A( s5 E9、帶病用腦:在身體不適或患病時,勉強堅持學習或工作不僅效率低下,而且還容易造成大腦損害4 Q, G; Q6 R- `* W4 |

. \7 Q) V4 p' F5 g* Jos.tvboxnow.com

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+ g  `! i/ Y/ d& @+ F2 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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