一.、洗滌身體，清除污染。' R* r$ W6 g) ]! ]+ T) j
; E. r3 C3 `; H! O' Y4 K" g公仔箱論壇環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。8 U: s. J6 J- I7 N
( h: x$ u( x! \* \" H$ P晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。
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9 w1 J$ {9 O7 k7 i) Z+ ]0 T二、滋潤身體，避免疾患。
( b4 V$ z( w; [1 C3 Uos.tvboxnow.com1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。8 \. K0 O! V, z; o+ n! B/ g
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2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。( F0 H3 ^4 j X
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3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。tvb now,tvbnow,bttvb2 y+ k1 C+ q+ N/ ?' E P3 I& d
" P* E, A! P( D, ~; y9 L三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。
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水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。
& b+ p* a/ W' U$ _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H% p% @3 W* E5 f0 L
, R: y, P1 l& B" E2 W8 p- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎飯前喝湯好不好
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) i, @! y2 E7 D' W5 j% |& b& C公仔箱論壇常言道：〝飯前先喝湯，勝過良藥方〞，這話是有科學道理的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R- t) G5 s( M7 F
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2 ^7 d8 a6 l. m$ }tvb now,tvbnow,bttvb這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。$ A' P9 E0 v; l* X# G
2 o5 r! q$ V" ~. d/ J* Y公仔箱論壇吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜。
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吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。
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2 F1 u* K( Y: } sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 |4 R) M+ b2 p7 |公仔箱論壇若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。os.tvboxnow.com, `2 S: O+ l0 Y8 v
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2 |# R4 h2 [9 s公仔箱論壇所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。
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- p& p e/ k# q3 e: ]/ ]9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃，卻不同了。- `: H) k# G" Q
因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。. M" |8 D3 q& w" I$ t
4 H5 J8 H+ f" d7 y+ s) btvb now,tvbnow,bttvb而湯泡飯, @, G. h( o2 s, r
由於飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。 |
發表於 2007-11-27 06:42 PM
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