還原食物」，可清除體內自由基。
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l+ ~& T2 R% R; C6 s: @, M自由基是人體氧化過程中的副產品，
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它會損害去氧核酸、膠原蛋白，破壞人體組織細胞，
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出現皺紋、老年斑，甚至引起癌症、老年癡呆等多種疾患。
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要清除自由基，恢復青春，可多吃「還原食物」，
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包括：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、柿子椒、蕃茄、胡蘿蔔等蔬菜，
; `/ {, j. \& M4 Utvb now,tvbnow,bttvb 大豆、核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等硬殼類食物，os.tvboxnow.com3 I/ b1 k5 g9 I! r# _, L. @
以及糙米飯等。公仔箱論壇6 ~; r- b2 y( m; W
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而以下幾種食物，功效又特別顯著：
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8 U f% L- L, h2 P7 s" V! htvb now,tvbnow,bttvb蔬菜：多種新鮮蔬菜可使血液呈弱鹼性，讓沉在細胞內的毒素重新溶解，9 G# i. k5 W3 ]
隨尿液排出體外。如胡蘿蔔可加速汞的排泄，大蒜則有助於鈷的排出。! X7 x. Q' ]0 C7 u2 d
綠葉根莖蔬菜最好榨汁飲用不經炒煮。
7 O, b0 o; d) J) j- m* @* b0 z6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com" j n" o5 I5 U8 J4 V
) x) W. E1 p! Z- p, Z6 ^( m! T海菜：含有豐富的海帶膠質，可加快排出侵入人體內的放射性物質。
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f$ x' A) V# }& ]; G3 {( b& J公仔箱論壇綠豆：能幫助排出侵入體內的各種毒物，包括各種重金屬及其他有害物質，! ^* s9 z. v3 g7 B* X
促進人體的正常代謝。5 G& |$ E* I% P$ C
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蘑菇：能淨化血液，排出毒性物質。經常食用可淨化體內環境。) c" H% n9 V& E" W8 F7 ?6 x4 C
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另外，正常情況下，人體血液中鹼性略佔優勢。tvb now,tvbnow,bttvb5 H; t3 A w4 K3 }
如果酸性成分過多，就會成為多種疾病的溫床。tvb now,tvbnow,bttvb: W6 T6 i/ S4 a+ U' l3 W/ t! B
多食以上含鹼性成分多的食品，可保持血液維持在略偏鹼性的正常狀態。 |
發表於 2007-11-27 10:51 AM
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發表於 2007-11-27 10:52 AM
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發表於 2007-11-27 11:02 AM
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