洗澡順便治小病食欲不佳時
6 W/ s J3 _: O9 T4 ?7 _/ w 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
& q& Q3 e* j6 b7 a# h2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每沖5秒休息1分钟，重復五六次。公仔箱論壇# F8 @# ?4 C, B
肌肉疼痛、脖子僵硬時公仔箱論壇/ A) s6 `& X9 ^
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c. ~. d9 g c4 M Z& F6 C# d/ a
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
' [: O# D I4 P1 u1 Q/ }: _- { 手腳經常冰冷者1 \6 W% |2 K; R n3 s3 c9 L6 q
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
B; A0 A7 Z: G# e( I; T& @進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i7 v x* f% q" ]
在冷氣房待得太久，全身發冷時公仔箱論壇- p- M/ A2 c9 u
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運os.tvboxnow.com; x5 G5 O+ C/ o4 n7 m) k
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
( D( P' L! u1 \! m+ {+ aos.tvboxnow.com 腰痛時) F. ^6 m) `$ h7 B+ A$ [* s0 G5 X
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。os.tvboxnow.com$ ]0 d) [* X1 F
足部有浮腫現象時公仔箱論壇! W2 B1 j3 i, @* X
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
& Z2 m* I, ?" w: W/ v+ W% @% Z4 R6 m一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。os.tvboxnow.com/ p# x2 _# d* [( S/ y" |# J
神經性便秘時4 T% r: H/ X" c- D% C3 N) M
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5% f! J3 |* A2 m( C
次，可讓大腸的運作活絡。3 s, L8 C; \) S$ \% c1 G7 u
腳部疲勞、沉重時tvb now,tvbnow,bttvb9 S* w6 W1 d8 R/ }& G* N8 N J/ `
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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