洗澡順便治小病食欲不佳時
/ B( ?" Y: Y2 c- v( I" D5 etvb now,tvbnow,bttvb 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，公仔箱論壇- [9 D% `+ ]$ Q
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。tvb now,tvbnow,bttvb |1 m" D3 Q; ~9 |- T5 w( @# A* y
肌肉疼痛、脖子僵硬時
! Q$ O" I. [7 [+ c7 x 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
& T4 f- P8 Z) f" a$ F. _0 U公仔箱論壇邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。os.tvboxnow.com E! |8 Z1 L p) ^4 M
手腳經常冰冷者
# a( U- X e7 w$ L* f& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促% o$ y, r# ~% x+ C2 \2 g* }
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。os.tvboxnow.com& x4 y! C8 `9 O/ h- Q* s
在冷氣房待得太久，全身發冷時tvb now,tvbnow,bttvb% n; N8 Q# W- I& x: d- p
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運9 D0 J/ i' Y& F; z9 b/ ^4 ]
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。5 T7 F1 P# t* u0 ?
腰痛時
1 k' H- V* _) S' j6 M( Ios.tvboxnow.com 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
1 g* _4 J9 C- Qos.tvboxnow.com 足部有浮腫現象時os.tvboxnow.com( n6 }' c* H' f- y2 G( O( E
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同公仔箱論壇4 W- W8 O* Q+ m' O% b9 D/ _1 h: B
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
, Q3 }) Q1 N5 M公仔箱論壇 神經性便秘時tvb now,tvbnow,bttvb: F" Q, [ a, C1 ^; M, b* b0 l7 W
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5( T9 m& b3 `) v' d: d! j
次，可讓大腸的運作活絡。os.tvboxnow.com' P; b+ A6 m2 k
腳部疲勞、沉重時
. C2 N& x2 ?+ X" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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